Zvuk u ušima je medicinski nazvan tinitus. Važno je napomenuti da tinitus nije bolest, nego simptom drugog zdravstvenog stanja. Iako tinitus može uzrokovati veliku nevolju, to obično ne ukazuje na ozbiljno stanje. Prema MayoClinic. com, tinitus utječe na jednog do pet ljudi i često se pogoršava s povećanjem dobi.
Video dana
Vrste
Postoje dvije vrste tinitusa: subjektivna i objektivna. Subjektivno tinitus odnosi se na zvonjavu u ušima koje jedino može čuti pogođeni pojedinac. To je najčešći tip tinitusa i može se pojaviti kao posljedica problema u vanjskom, srednjem ili unutarnjem dijelu uha ili problema s slušnim živcima. Ciljni tinitus odnosi se na zvonjavu u ušima koje drugi ljudi mogu čuti, npr. Kada liječnik stavlja stetoskop blizu uha. Ova vrsta tinitusa je manje uobičajena, a može biti uzrokovana stanjem krvnih žila, abnormalnim kontrakcijama mišića ili problemima s kostima u unutarnjim ušima.
Karakteristike
Tinnitus može biti opisan kao zvonjenje, klikanje, urlikanje, zujanje ili zviždanje. Buka može varirati u rasponu od vrlo niske do izuzetno visoke. Klinika Mayo. com primjećuje da povremeno zvuk može biti toliko glasan da ometa vašu sposobnost da čuje normalan zvuk. To može utjecati na jednu ili obje uši i može biti konstantna ili povremeno dolaziti i krenuti.
Liječenje
Liječenje tinitusa usredotočuje se na ispravljanje osnovnog uzroka stanja. Tehnike suzbijanja buke mogu se također koristiti za ublažavanje zvukova tinitusa. Primjeri tehnika suzbijanja buke uključuju strojeve za bijeli šum, slušna pomagala i uređaje za maskiranje, koji se nose u uhu i proizvode bijeli šum.
Razmatranja
Prema MayoClinic. com, visoki krvni tlak može učiniti zujanje u ušima. Smanjenje unosa natrija može smanjiti krvni tlak. Kada jedete previše natrija, tijelo zadržava vodu kako bi održala ravnotežu tekućine i soli. Zadržavanje vode povećava volumen krvi i dovodi do povišenog krvnog tlaka. Odbor za hranu i prehranu preporučuje konzumiranje najviše 2, 300 mg natrija po danu. Odrasli u dobi od 51 godine ili ljudi koji već imaju visoki krvni tlak trebaju konzumirati manje od 1, 500 mg natrija dnevno. Prema "Nutricionizam i ti" Joan Salge Blake, Amerikanci svakodnevno troše više od 3, 400 mg natrija.
Hrana koja treba izbjegavati
"Nutrition and You" primjećuje da 77 posto natrija u američkoj prehrani potječe od procesirane hrane koja koristi natrij kako bi se povećao rok trajanja. Konzervirana hrana i juhe pridonose najviše natrija u prehrani.Važno je izbjegavati ove procesirane hrane što je više moguće. Kada ograničavate unos natrija, također je važno izbjegavati dodavanje soli hrani i kuhanje začinima koji sadrže sol. Hrana koja sadrži prirodno natrij uključuje voće, povrće, mlijeko, meso, perad, ribu i mahunarke. To bi trebalo biti vaš izvor dijetetskog natrija.
