Uloga lijeve ramena u golfu

Sindrom bolnog ramena

Sindrom bolnog ramena
Uloga lijeve ramena u golfu
Uloga lijeve ramena u golfu

Sadržaj:

Anonim

Razvijanje dosljednog zamaha je cilj većine onih koji se natječu za golf. Nakon udarca nekoliko čvrstih snimaka, možda ćete postati opsjednuti igrom i radit ćete na poboljšanju vašeg zamaha gotovo svakom mogućom šansom. Za igrače s desnim rukama, uloga lijevog ramena ne može se pretjerati u razvijanju ponovljivog jeku. Za lijevu golfer, to je pravo rame koje igra ključnu ulogu.

Video dana

Inicijalni turnir> Ako ste jedan od mnogih golfera koji počinju ljuljati povlačenjem natrag na svoj klub s lijevim ramenima; uzeti na znanje. Lijevo rame je jako uključeno u povratak, ali to ne bi trebalo biti početni potez - prvi dio tijela koji treba kretati trebao bi biti bokovi. Skrenite bokove na stražnji dio kutije, a zatim nacrtajte klub lijevo rame. Pazite da ruke dosegnu visinu ramena kada dođete do vrha vašeg leđa.

Downswing

Nakon što ste dovršili povratak, vrijeme je da krenete u kuglu. Još jednom, lijevo rame igra važnu ulogu. Međutim, vaš početni potez je natrag i kroz loptu sa svojim kukovima - a zatim ući u loptu s lijevim ramenom. Nakon što rotirate bokove na cilj, koristite lijevu ramenu da biste krenuli u kuglu da biste stvorili maksimalnu snagu na vašem jeku.

Follow-Through

Ako ste novi golfer i golfer s golemim poteškoćama, vjerojatno ćete željeti vidjeti rezultate vašeg metka odmah nakon kontakta. Kao rezultat toga, zaustavite svoj zamah i ne slijedite sve na putu. Prestat ćete prije nego što vam ruke postanu na razini kuka; to košta udaljenost i točnost. Da biste maksimalno iskoristili svoj slijed, držite glavu dolje i nastavite voziti i okrećući rame. Tvoje ruke bi trebale biti na visini ramena. Ako se zaustavite prije nego stignete na to mjesto, ne dobivate najveću rotaciju s lijevog ramena.

Udaljenost

Ako imate tendenciju odrezivanja lopte s tama ili vaših snimaka, ne dajte vam udaljenost koju želite, provjerite udaljenost između brade i lijevog ramena. Kao što ste napravili svoj skrenuti na backswing, vaše lijeve ramena će biti gotovo izravno ispod brade. U tom trenutku, vjerojatno ćete premjestiti gornji dio tijela i udariti prema kugi; to je pogrešan potez. Umjesto da koristite svoje gornje tijelo, samo zakrećite lijevu ramenu u loptu i pokušajte se vratiti na istu udaljenost između brade i lijeve ramene koje ste imali prilikom postavljanja.