Trkački trener knox robinson-ov osnovni trening oprema

The Visionaries: Waldo - Knox Robinson - Runner, Writer, Coach

The Visionaries: Waldo - Knox Robinson - Runner, Writer, Coach
Trkački trener knox robinson-ov osnovni trening oprema
Trkački trener knox robinson-ov osnovni trening oprema
Anonim

Knox Robinson možda je trener trčanja, ali budimo jasni: on vam nije prosječan štoper, natezanje u trenerci i zviždanje navijača.

Prije nego što se bivši trkač u Wake Forestu (koji je nekada bio 100. na maratonu u New Yorku) okrenuo trčanju s punim radnim vremenom - danas je plaćeni trener za Nike + NYC Live trčanje inicijativu - Robinson je pomogao u upravljanju indie glazbenicima poput repera Theophilusa Londona i Južnoafrička grupa BLK JKS. Čak je bio glavni urednik hip-hop magazina The Fader.

U posljednjih nekoliko godina, međutim, pokazao se kao jedan od najnaprednijih mislilaca i entuzijastičnih prvaka moderne kulture trčanja. (Više o njemu potražite na njegovom Instagram računu - @ firstrun - gdje rutinski odbacuje dobro napisane čarape mudrosti o svim stvarima koje uključuju dvije noge, kofein, glazbu, meditaciju i putovanja.)

S proljećem - i sezonom trka 2017. - koja se slijeva iza ugla, pitali smo Robinsona za pet komada trkačke opreme bez kojih ne može živjeti, a koje je on dano u nastavku. I zapamtite: nakon što ste povisili svoj fitnes stil, svakako provjerite naša 4 osnovna koraka za istrčavanje savršene utrke.

Patchwork Track Jacket od Noa

$ 268; na noahny.com

"Definicija trčanja sa stilom brenda ulične odjeće sa sjedištem u NYC-u, poznatog po tome što odustaje od neočekivanih komada inspiriranih komadima. Ova jakna miješa estetiku povratka s prilagođenom talijanskom konstrukcijom i funkcionalnim zavojima poput biciklističkih džepova na dnu straga. Ne morate završiti na postolju da biste završili na začelju igre stila."

Keiichi Blumoon, District Sky G15 sunčane naočale

$ 199; na Districtvision.com

"DV je u posljednjih godinu dana okrenuo glave s malim, smatranim, nizom vrhunskih ručnih naočala izrađenih u Japanu za trkače, od" crne ruže "nijanse za raznovrsnu svjetlost na stazama, do ovih plavih lijevanih okvira od titana jezgre dizajniranih za koncentriranje senzacije oko plavog polja spektra boja, smanjujući naprezanje očiju i pomažući usredotočiti trkačev um."

Headspace za sport by Headspace

7, 99 USD mjesečno (za godinu dana); na headspace.com

"Znamo da meditacija može otključati potencijal u mnogim aspektima našeg života. Inovativnu aplikaciju Headspace razvio je napola budistički monah, napola britanski britanski Andy Puddicombe kako bi praksa pažljivosti postala dostupna svima. Osim osnovnih građevnih blokova za početak, aplikacija sadrži posebne alate za istraživanje, a sportski paket dolazi na performanse - motivaciju, trening, natjecanje i fokus - sa svježom perspektivom."

Lunarepic Flyknit Nike Running

$ 129, 97; na nike.com

"Swoosh je poznat po svojoj opsjednutosti inovacijama, oplemenjen ovdje najnovijom obućom prema naprijed: lagana, pletena rukavica pletene gornje i gležnjače posuđena od nogometnog čizma koji sjedi na potplatu i vanjskom dijelu, koji uzimaju znakove prirodno kretanje stopala, što ga čini savršenom vožnjom za lagano trčanje za oporavak ili veliku kilometražu koju ćete možda za taj maraton uvesti za nekoliko mjeseci."

Arnica-mentol organski čarobni balzam dr. Bronnera

$ 9, 99; na shop.drbronner.com

"Trčanje i trening mogu doći s nekoliko bolova i bolova, ali to ne znači da možete hodati uokolo mirisajući poput masnog čudnog tipa u teretani. Ovaj balzam za pčelinji vosak miris menta umiruje bolove s mješavinom avokada, kokosa, masline ulja jojobe i konoplje… ne vrijeđajući ničiju nosnicu."