Salba sjeme, češće poznat kao chia sjeme, proizlazi iz salvia Hispanica biljka. Kada se koristi kao ljekoviti dodatak, ovo sjeme s bogatom masnom kiselinom omega-3 može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti te može pomoći u gubitku težine i liječenju dijabetesa tipa 2; međutim, potrebno je provesti dodatna istraživanja kako bi se podržale navedene prednosti sjemena salze. Razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama sjemena salbe prije uključivanja ovog biljnog tretmana kao dijela dnevnog unosa hrane.
Video dana
Uznemireni trbuh
Konzumiranje sjemenki salbe može uzrujati vaš želudac. Može doći do blage mučnine ili bolova u želucu, što može doprinijeti privremenom smanjenju normalnog apetita. Takve nuspojave su tipično privremene i opadaju se unutar dana nakon liječenja salbu sjemena. Obratite se svom liječniku ako imate ozbiljnu ili trajnu bol u trbuhu.
Proljev
Salba sjeme je također odličan izvor vlakana. Povećanje unosa vlakana može vam pomoći u održavanju redovitih navika kretanja crijeva. Nepravilna ili prekomjerna konzumacija salbnih sjemenki može nadjačati vaš probavni trakt i može uzrokovati česte, hitne pokrete crijeva koji donose slobodne stolice. Ova nuspojava, nazvana proljev, može biti poremećajna i može se pojaviti u kombinaciji s nadutostima ili bolovima u trbuhu. Potražite njegu svog liječnika ako proljev nastavi, jer se rekurentne epizode vodenih utroba mogu podići rizik od dehidracije.
Niskokrvni tlak
Liječenje sa sjemenkama salbe može značajno smanjiti krvni tlak. Kao takvi, osobe koje primaju lijek protiv visokog krvnog tlaka ne smiju konzumirati salbu sjemena. Zajedno, ovi tretmani mogu uzrokovati vrlo niski krvni tlak - koji se nazivaju i hipotenzija. Simptomi niskog krvnog tlaka uključuju vrtoglavicu, glavobolju, poteškoće u koncentraciji i gubitak svijesti. Ako takve nuspojave nastanu nakon uzimanja dodataka sjemenki salbe, obratite se svom primatelju medicinskog pružatelja usluga.
Hipoglikemija
Niska razina šećera u krvi, također poznata pod nazivom hipoglikemija, može se pojaviti kao sporedna posljedica konzumiranja slanog sjemena. Zbog tog učinka, osobe koje uzimaju lijekove za dijabetes ne bi smjele koristiti salbu, osim ako ih liječnik drugačije ne uputi. Ako razvijete hipoglikemiju, možete osjetiti neugodnost, glad, zbunjenost, umor, podrhtavanje, anksioznost ili neuobičajeno znojenje. Raspravite o tim simptomima kod svog liječnika ako se pojave.
Alergijska reakcija
Ljudi koji su preosjetljivi na biljke u obitelji Salvia mogu doživjeti ozbiljnu alergijsku reakciju na salbu sjeme. Nepravilno korištenje ovog dodatka može dovesti do košnica, poteškoća s disanjem, oteklina lica, vrtoglavice, problema s gutanjem, blijede kože, slabosti ili nesvjestice.Tražite hitnu medicinsku njegu ako osjetite bilo koji od ovih alergijskih reakcijskih simptoma nakon konzumiranja salbu sjemena. Bez odgovarajuće medicinske skrbi, alergijska reakcija može prouzročiti komplikacije koje ugrožavaju život.
