Išijasa i mršavljenja

Ikacija je uobičajeno ime za bolove od nadraženih živaca niz nogu, nogama i nogama. Zajedno s boli, može se povezati utrnulost i slabost. Ikacija je toliko čest da su cijeli medicinski specijaliteti posvećeni dijagnostici i liječenju. Živčana bol iz išijasa može utjecati na svaku rase, spol i dobnu skupinu. Išatična bol je simptom temeljnog medicinskog problema, a gubitak težine može olakšati bol.

Šapatski uzroci

Ikadije simptomi odnose se na bol, ukočenost i slabost u niskim leđima i nogama koje isporučuju životi živaca. Porijeklo lijevog i desnog živčanog živca su leđne moždine tijela. Živci počinju u leđnoj moždini na razinama L3, L4, L5 i S1. Od tamo dolaze na dno stopala. Išatična bol može se pojaviti bilo gdje na tom putu. Obično, osjećaj je pomiješan: bol u jednom dijelu leđa ili noge i utrnulost u drugom dijelu nogu. Najčešći uzroci išijasa su suženje kralježnične moždine, hernija diska u leđima ili iritacija duž živčanog puta mišićnom ili zglobnom upalom.

Učinak tjelesne težine

Općenito, svaka sila koja stavlja više pritiska na nogu i zdjelicu učinit će simptome išijate još gore. Studija iz 2005. godine koja je objavljena u članku "Artritis & Reumatizam" pokazala je da svaka dodatna funta tjelesne mase doda 4 kilograma sile kompresije na zglobovima i leđima. Pacijenti koji su pretili mogu potrajati duže da liječe iz išijasa, a njihovo iscjeljenje će biti manje od oboljelih pacijenata zbog fizičkih naprezanja na tkivu. Ta su zapažanja istinita jesu li se išijasa liječila kirurškim zahvatom ili ne-kirurškim metodama. Ručni radnici i operatori strojeva koji obavljaju ponavljajuće teške podizanje skloniji su razvoju išijasa. Učinkovita atletika poput nogometa može također poticati išijatsku bol.

Mršavljenje i tjelovježba

Gubitak težine blagotvorno je za one koji pate od išijasa. Ne treba puno mršavljenja za početak smanjenja upale i abnormalnog stresa na ozlijeđeno tkivo. Masaže i toplina smanjuju leđne grčeve često povezane s išijasom. Strukturirani program težine je najbolji na početku jer je to gdje se najčešće vidi najveći napredak. Vježbanje dok je u boli također je izazovno, ali to će vam pomoći u boli išijca. Često, kada pacijent ima ozljedu leđa koja se tek nedavno dogodila, bit će poslana na terapiju kako bi započela trenutačno strukturirano liječenje.

Strukturirana terapija

Često razlog za povećanje tjelesne težine je bolest išijasa koja se ne može dovoljno vježbati zbog boli. Povećanje tjelesne mase zatim dovodi do pogoršanja boli u išijadi i više nepokretnosti i daljnjeg povećanja težine. Cilj liječenja boli i terapije je da razbije ovaj ciklus, tako da iscijani koji pati od išijasa mogu nastaviti svoj normalan život.Osim što pomaže bolesniku da izgubi težinu, terapeut će imati specifične ciljeve: kontrolu boli, smanjenje oticanja, povećanje kretanja, jačanje, poučavanje odgovarajuće mehanike tijela, poboljšanje koordinacije i ravnoteže, te zaštita od zrelosti.