Ako ste zakoračili u svijet internetskih izlazaka, znate da to može biti pravi gad. Grozno ponašanje koje se normalizira - ghosting, orbitiranje, a sada r-bombardiranje - je emocionalno zlostavljanje u najčišćem obliku, i neminovno ima negativan utjecaj na emocionalno blagostanje.
Studija iz 2011. otkrila je da odbacivanje potiče isti somatosenzorni moždani sustav kao i fizička bol. Na isti način što držanje za ruke može ublažiti fizičku bol, a duhovi mogu biti uzrokovani.
Još jedna studija iz 2017. na 1.300 studenata sveučilišta otkrila je da oni koji su koristili Tinder redovito imaju niže samopoštovanje i više problema sa tjelesnom slikom od onih koji to nisu.
"Otkrili smo da je aktivno sudjelovanje s Tinderom, bez obzira na spol korisnika, povezano s nezadovoljstvom tijela, sramom tijela, nadzorom tijela, internalizacijom društvenih očekivanja ljepote, fizičkim uspoređivanjem sebe s drugima i oslanjanjem na medije na informacije o izgledu i atraktivnost ", izjavila je Jessica Strübel, profesorica sa Sveučilišta u Teksasu i vodeća autorica studije u priopćenju za javnost.
Ovi nalazi potvrđuju i druga istraživanja koja su utvrdila da društveni mediji općenito često ljude osjećaju depresivno jer potiče korisnike da objektiviraju sebe i stalno se nepovoljno uspoređuju s drugima. Nije čudo da su ljudi između 18 i 22 godine - AKA iGeneration - nedavno bili najusamljenija dobna skupina u Americi. Uostalom, njih 39 posto priznaje da su na mreži "gotovo stalno".
Porast tehnološke ovisnosti također se pogoršava štetnim učincima internetskih izlazaka. Prošle godine Match.com, koji ima preko 7 milijuna plaćenih pretplatnika, objavio je istraživanje u kojem je otkriveno da se jedan od šest odraslih osoba identificira kao "ovisnik" u procesu pokušaja pronalaska partnera. Kao rezultat toga, patilo je i njihovo mentalno zdravlje.
"Ljudi koji su se sami opisali kao da imaju zaista ovisničko ponašanje prema internetu i mobitelima postigli su mnogo veći učinak na ljestvici depresije i anksioznosti", Alejandro Lleras, profesor sa Sveučilišta u Illinoisu koji je 2016. proveo istraživanje povezanosti opsesivno korištenje mobitela i loše mentalno zdravlje, stoji u priopćenju za javnost.
Ako se pravilno koristi, Internet može biti dobro mjesto. Studije su otkrile da objavljivanje o vašim ciljevima kondicije na Instagramu može vam pomoći da izgubite kilograme, a druga su istraživanja ukazala na činjenicu da određene Reddit grupe mogu pomoći ljudima koji se bore protiv depresije.
Slično tome, internetsko druženje može imati velike koristi. Danas se jedan od pet parova sastaje putem interneta, a neki statistički projekti prema kojima će do 2040. godine 70 posto veza započeti putem interneta. Internetska druženja također su bila korisna marginaliziranim skupinama, poput LGBT zajednice, kao i starijim osobama. Internetsko druženje može stoga biti odličan alat, ali samo ako se ne ovisite o njemu i odvratite od sebe da vidite sebe kao jednokratne. Ako odbijanje shvaćate vrlo osobno, internetsko druženje možda također nije najbolje za vas.
Za više savjeta o tome kako se istaknuti u virtualnoj romantici potražite da sam angažirao mrežnog trenera za upoznavanje i ovo sam naučio.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.