Nedavno istraživanje pokazalo je da kada tvrtke smanje radni broj svojih zaposlenika, to ne samo da povećava razinu sreće radnika, već i povećava njihovu produktivnost. Sada je nova studija objavljena u časopisu Social Science and Medicine identificirala optimalan broj radnih sati za vaše mentalno blagostanje. I sigurno je više od nule, ali i daleko manje od 40 sati tjedno.
Istraživači sa Sveučilišta u Cambridgeu ispitali su utjecaj količine sati koje su sudionici radili tijekom tjedna na mentalno zdravlje, uključujući njihovu kvalitetu sna i razinu anksioznosti. Nakon pregleda 70.000 stanovnika Velike Britanije u dobi od 16 do 64 godine čiji se radni sat pomicao između 2009. i 2018., znanstvenici su otkrili da prelazak iz nezaposlenog ili roditelja u kućni rad u osam sati tjedno smanjuje rizik od mentalnih zdravstvena pitanja za 30 posto.
Istraživači su također otkrili da su muškarci prijavili povećanje zadovoljstva životom za 30 posto radeći optimalnih osam sati. Sa ženama im je trebalo 20 sati da objave iste rezultate.
"Znamo da je nezaposlenost često štetna za dobrobit ljudi, što negativno utječe na identitet, status, upotrebu vremena i osjećaj kolektivne svrhe", rekao je dr. Brendan Burchell, sociolog sa Sveučilišta u Cambridgeu i koautor studije, priopćenje za javnost. "Sada imamo ideju o tome koliko je plaćen rad potreban za dobivanje psihosocijalnih prednosti zaposlenja - a to uopće nije toliko."
U svjetlu sve veće zabrinutosti zbog potencijalnog porasta nezaposlenosti zbog napretka u tehnologiji, Daiga Kamerāde, istraživačica sa Sveučilišta Salford, izjavila je da, iako „veliki podaci i robotika zamjenjuju većinu plaćenog posla koji trenutno obavljaju ljudi… ako ne postoji dovoljno za sve koji žele raditi puno radno vrijeme, morat ćemo preispitati trenutne norme."
Ona predlaže preraspodjelu radnog vremena, tako da svi mogu iskoristiti prednosti mentalnog zdravlja od posla, "čak i ako to znači da svi radimo puno kraće tjedana".
Senhu Wang, sociolog sa Sveučilišta u Cambridgeu i koautor studije, rekao je kako vjeruje da se „tradicionalni model, u kojem svi rade oko 40 sati tjedno, nikada nije temeljio na tome koliko je rada dobro za ljude“. Ako se društvo počne fokusirati na smanjenje radnog vremena umjesto da povećava plaću, kaže, "uobičajeni radni tjedan mogao bi biti četiri dana unutar desetljeća."
Ali ako postoji jedna stvar koja se vjerojatno neće promijeniti, to je kvaliteta važnija od količine kada je riječ o profesionalnom zadovoljstvu. "Kvaliteta rada uvijek će biti presudna", rekao je Wang. "Poslovi na kojima se zaposlenici ne poštuju… ne daju jednake dobrobiti, niti će to vjerojatno biti u budućnosti."
A za više znanstvenih istraživanja o tome kako suvremeni radni dan utječe na naše mentalno zdravlje, potražite zašto biste uvijek trebali uzimati sve dane svog odmora.
