Već znamo da vrsta ljudi s kojima se družite može imati ogroman utjecaj na sve, od vašeg pogleda na život do ponašanja, pa čak i do razine vašeg uspjeha. Napokon, kako je svojedobno motivacijski govornik Jim Rohn rekao: "Vi ste prosjek petorice ljudi s kojima provodite najviše vremena." Sada, nova studija objavljena u časopisu Body Image , otkrila je da oni iz vaše bliske orbite duboko utječu na još jednu stvar: kako se osjećate prema vlastitom tijelu.
Kako bi došli do svog zaključka, istraživači su tražili od 92 studentice starijeg dana da vode jedan dnevnik u trajanju od jednog tjedna, u kojem su zabilježene njihove interakcije s ljudima koji su stvarno bili zaokupljeni svojim tijelima i ljudima koji to nisu. Sudionici su također razmislili o tome kako su te interakcije utjecale na to koliko cijene svoja tijela. Rezultati su pokazali da su oni koji su komunicirali s ljudima koji su vrlo svjesni tijela imali negativan utjecaj na sudionike u obje kategorije.
"Naše istraživanje sugerira da društveni kontekst ima značajan utjecaj na to kako se osjećamo prema svojim tijelima općenito i određenog dana", rekla je Kathryn Miller, doktorica znanosti. kandidat iz kliničke psihologije na Sveučilištu u Waterloou. "Točnije, kada drugi oko nas nisu usredotočeni na svoje tijelo, to može biti korisno za našu vlastitu sliku tijela."
Otkrića su važna jer ukazuju da odabir pravih ljudi s kojima mogu biti prijatelji može pomoći ženama u postizanju boljeg samopoštovanja i možda umanji vjerojatnost razvoja poremećaja prehrane.
"Nezadovoljstvo tijelom je sveprisutno i može poprimiti ogroman danak našem raspoloženju, samopoštovanju, vezama, pa čak i aktivnostima koje provodimo", izjavila je Allison Kelly, profesorica psihologije kliničke psihologije u Waterlou i koautorica studije. "Važno je shvatiti da ljudi s kojima provodimo vrijeme zapravo utječu na našu tjelesnu sliku. Ako uspijemo provesti više vremena s ljudima koji nisu preokupirani svojim tijelom, zapravo se možemo osjećati puno bolje o vlastitom tijelu."
Prethodne studije su pokazale da kad se netko u vezi zaista založi za gubitak kilograma, i njihov partner ima tendenciju u mršavljenju, čak i ako se za to aktivno ne odlučuje. To je fenomen koji psiholozi nazivaju "efekt pukotine". Ova studija pokazuje da se efekt varalice proteže izvan naših romantičnih odnosa i ima potencijal da promijeni ne samo život jedne jedinke već i način na koji kolektivno mislimo o pozitivnosti tijela.
"Ako se više žena pokuša manje usredotočiti na njihovu težinu / oblik, može doći do osipa koji pomjera društvene norme za žensku sliku tijela u pozitivan smjer", rekao je Miller. "Ženama je također važno znati kako imaju priliku pozitivno utjecati na one oko sebe, kroz odnos prema vlastitom tijelu."
Studija je ograničena ne samo u svojoj veličini, već i u činjenici da se odlučila usredotočiti isključivo na žene, iako Nacionalno udruženje za poremećaje prehrane navodi da je jedna od tri osobe koje se bore s poremećajem prehrane u SAD-u muškarci, te hospitalizacija a liječenje muških pacijenata koji pate od poremećaja prehrane poraslo je za 53 posto između 1999. i 2009.
Ali, s obzirom na prethodne studije o efektu varanja u heteroseksualnim vezama, nije malo vjerojatno da će utjecaj ljudi oko vas na vašu sliku tijela biti moćan bez obzira na vaš spol.
4 najbolja slatkiša za nula trbuh
Kad biste imali moć da za samo 30 sekundi poboljšate svoj život, biste li ga iskoristili?
5 jednostavnih kuhinjskih poteza
Izvedite svaki obrok i koktel sat na sljedeću razinu pomoću ovih trikova koji traju samo nekoliko minuta.
Knjiga dan? Tajne brzog čitanja
Iznenađujuće, ovaj trik uopće ne zahtijeva mnogo čitanja.
Pravi način za pomoć nekome tko pati od srčanog uhićenja
Sve što ste naučili o CPR-u nije u redu.
Sve što trebate znati o Ikigai, novom Hyggeu
Upoznajte sljedeći trend "životne filozofije" koji proširi svijet.
Je li ovo najbolji omlet na svijetu?
Da, ta su tri jaja u osnovi hipoteka.
Ovako mnogo spava prosječan Amerikanac
Plus: Naše tajne za dobivanje količine šuteja koju preporučuje liječnik.
