Puno je stvari koje vam produžuju život. Ne pušenje, čak i ako se radi o samo jednoj cigareti na dan, jedno je od njih. Dobra količina vježbanja je još jedna očigledna. Sve veća istraživanja otkrivaju kako je san presudan ključ dugovječnosti. No, nova studija objavljena u časopisu Social Psychological and Personality Science , otkrila je iznenađujuću vezu između religije i životnog vijeka.
Istraživači sa Sveučilišta Ohio analizirali su osmrtnice preko 1000 Amerikanaca širom zemlje i otkrili da su, uzimajući u obzir spol i bračni status umrlih, oni koji su imali vjersku povezanost živjeli u prosjeku četiri godine duže od onih koji to nisu učinili.
"Religijska pripadnost imala je gotovo jednako snažan učinak na dugovječnost kao i spol, što je pitanje godina života", rekla je Laura Wallace, doktorska studentica psihologije na Državnom sveučilištu Ohio i vodeća autorica studije.
Istraživači su postavili dvije teorije kao dvije zašto bi ljudi koji vjeruju mogli pojačati dugovječnost.
Prvi je da religiozni ljudi imaju veću sklonost volontiranju i sudjelovanju u društvenim organizacijama, a oba su istraživanja dokazala da povećavaju godine u vašem životu. Ali to nije cijela priča.
"Otkrili smo da volonterizam i sudjelovanje u društvenim organizacijama predstavljaju samo nešto manje od godinu dana jačanja dugog vijeka koje je pružila vjerska pripadnost", rekao je Wallace. "Još uvijek ima puno koristi od vjerske pripadnosti koja to ne može objasniti."
Njihova druga radna teorija je da religija potiče ljude da se odreknu loših navika, poput jakog pijenja ili uzimanja droga, a oboje dovode do prije zrele smrti. Religija također potiče ljude da sudjeluju u wellness aktivnostima kao što su molitva i meditacija, za koje studije pokazuju da pomažu produžiti živote, posebno u starijih osoba.
Teorija koju istraživači ne postavljaju je da neke religije i dalje (kontroverzno) mršte razvod, a nedavne studije su otkrile da ljudi koji se razvode često umiru mlađi. Druga je mogućnost da se mnoge religije pridržavaju uvjerenja da postoji zagrobni život, koncepcija koja vjernike prožima osjećajem veće svrhe u životu i smanjenim strahom od smrti.
Na ovaj ili onaj način, studija je dobra vijest. Ako ste religiozni, dobijete još četiri godine svog vijeka trajanja. A ako niste, i dalje možete iskoristiti neke od koristi volontiranjem, izbjegavanjem zlouporabe supstanci i sudjelovanjem u wellness aktivnostima kao što su meditacija.
"Pozitivni zdravstveni učinci religije prelivaju se na neverski u nekim specifičnim situacijama", rekao je Wallace. "Efekat prelivanja pojavljuje se samo u visoko religioznim gradovima koji nisu previše zabrinuti za sve koji se pridržavaju istih normi. U tim područjima, neverski ljudi imaju tendenciju da žive onoliko dugo koliko i religiozni ljudi."
Za više sjajnih savjeta o dugovječnosti potražite zašto će vam ove osobine ličnosti produljiti život.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.