Nije tajna da puno današnjih teretana postaje ozbiljno luksuzno. Zahvaljujući raskošnom dizajnu, vratarima na licu mjesta, DJ-ima koji se okreću stolu i raskošnoj opremi koja je suparnica stvarima koje ćete naći u profesionalnim sportskim treninzima, mogli biste reći da živimo u zlatnom dobu trošenja novca za dobivanje novca stvarno, stvarno stane. A ako ste se ikad zapitali kakve suvremene stvari propadaju na tim mjestima - kakve futurističke režime vježbanja rade milijarderi, izvršni direktori, modeli i svjetske slavne ličnosti - stvarnost vas može šokirati,
Doslovno.
Prema novim izvješćima, najnoviji ultraluksuzni teretanski trend naziva se električna stimulacija mišića (EMS), koja koristi (pogodili ste) električnu energiju kako bi ponudila munjevite, naporne vježbe koje zahtijevaju manje napora.
Kad se bavite EMS-om, nosite prsluk spojen na pregršt elektromagnetskih kablova preko kojih trener šalje električne "udarne valove" u vaše tijelo - ciljajući na pojedine mišiće u tom procesu - dok ćete prolaziti kroz svoju rutinu. Gledajte u perspektivu: jedan curice za bicep - ili čučanj, ili produženje nogu ili što već imate - jednak je kontrakciji mišića. U međuvremenu, EMS navodno poboljšava vaš trening, tako da mišići doživljavaju do 85 kontrakcija u sekundi za svaku mišićnu skupinu. Drugim riječima: to daje ozbiljnu nalet bilo kojem režimu vježbanja.
Iako se ova vrsta mišićne stimulacije godinama koristi ljudima koji se oporavljaju od ozljeda ili podvrgnutih fizikalnoj terapiji (na primjer, ako imate slomljenu nogu, još uvijek možete raditi svoje četveronožne mišiće pomoću elektroda i električnih struja), EMS-uparen-s -Vježba nije baš odobrena od strane liječnika.
"Iza toga ne stoji puno velikih znanosti", rekla je dr. Leesa Galatz, voditeljica ortopedske kirurgije na planini Sinai za New York Post. "Naša briga je da ako se koristi pogrešno, prejakom intenzitetom ili prekomjerno, to može biti opasno. Neki ljudi mogu dobiti propadanje mišića, što može biti vrlo štetno za bubreg." Kao takvi, medicinski stručnjaci - i mnogi EMS treneri - preporučuju samo EMS trening tri puta tjedno.
Poštom je EMS vrlo popularan u inozemstvu - posebno u Europi - ali oskudan je prizor. Trenutno je u SAD-u samo 13 mjesta na kojima možete pronaći ovu metodu treninga. Najpopularnije mjesto? New York City vrhunski CORE: Club.
Na CORE-u: obuku vodi Mohamed "Mo" Elzomor - i on je velika potražnja. Modeli Victoria's Secret "žele redovito trenirati", kaže on Postu , "ali ja sam samo rezervirana. Tako da ih uguram kad mogu", između seansi s Rogerom Goodellom i Howardom Schultzom. (Elzomor među svoje klijente ubraja i najbolje modele Alina Baikova, Alessandra Ambrosio, Hilary Rhoda i Romee Strijd.)
Razlog zbog kojeg svi ti bogati i poznati ljudi odlaze u Elzomor je taj što je njegova metoda pomalo odstupanje od tradicionalnog EMS treninga. Umjesto da jednostavno prikvači klijente za prsluk i okreće neke brojeve, on kombinira udarne valove s tradicionalnom 20-minutnom rutinom vježbanja visokog intenziteta - dasaka, čučnjeva, podizanja nogu i slično. Na taj način možete dobiti super (doslovno) vježbanje i samo tjedno morate posvetiti sat vremena kako biste ostali u formi.
Ako to zvuči kao varanje, onda je to nekako: CORE: Club EMS sesija za članove iznosi 145 USD. I to nakon što članovi proljeću za naknadu od 50.000 USD za prijavu.
Za više savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, pratite nas i na Facebooku !
Ari Notis Ari je viši urednik, specijaliziran za vijesti i kulturu.