Ayurveda, filozofska osnova tradicionalne indijske medicine, promiče mnoge biljke i bilje za svoje adaptogene osobine. Rečeno je da pomažu vašem tijelu da se prilagodi ekološkim naprezanjima i ponovno podešava funkcije natrag u normalu. Prema ayurvedi za vas, shatavari, član obitelji šparoga, povećava plodnost. U sanskrtu, shatavari znači "ona koja posjeduje 100 muževa". Shatavari se poduzima za promicanje ženske plodnosti, laktacije i libida, kao i povećanje muške plodnosti.
Video dana
Koncepcija
Tradicionalni ayurvedski koncept je pomlađivanje. Shatavari se propisuje za oživljavanje naglasenih ili neuravnoteženih ženskih spolnih i reproduktivnih funkcija, uključujući hormonalnu ravnotežu i podmazivanje u sluznicama reproduktivnog trakta i maternice. Ove aktivnosti vjeruje se da poboljšavaju okoliš i funkcije ženskog reproduktivnog sustava tako da je receptivniji i gostoljubljiviji za pokretljivost spermija, začeće i održavanje zdravog fetusa.
Shatavari za upravljanje plodnosti obično se traje mjesecima ili godinama prije začeća kako bi se stvorio dugotrajno pojačavanje i stabilnost unutar ženskog reproduktivnog sustava. Za optimalan učinak shatavari obično propisuju ayurvedski liječnici koji se uzimaju dva puta dnevno, ujutro i navečer. Biljka je dostupna kao prašak dobiven od suhe biljke; 2 tsp. uzimaju se s toplim mlijekom, ili dvije kapsule od 500 mg praškastog šatavara se uzimaju dva puta dnevno. Ayurvedske vježbenice također opisuju koncentrirani ekstrakt himalajskog šatavara, Asparagus racemosus, koji zahtijeva samo 250 mg dva puta dnevno. Oni snažno upozoravaju na online kupnju azijskih šatavarija, od kojih mnogi sadrže toksične dodatke koji nisu navedeni među sastojcima.
Plodnost znači sposobnost proizvodnje zdravog novorođenčeta, tako da je laktacija za njegu djeteta dio majčine ukupne plodnosti i sposobnosti rađanja. Shatavari tradicionalno propisuju ayurvedski liječnici kako bi pomogli trudnoj ženi da se pripremi za proizvodnju dovoljno mlijeka. Također se kaže kako bi se povećala proizvodnja mlijeka za žene koje proizvode premalo. Znanstveno istraživanje ovog učinka nudi samo mješovite rezultate.
Plodnost mužjaka
Dr. Pradhadevi, praktičar i istraživač u opstetriji i ginekologiji u Mumbaiju, Indija, dokumentira da shatavari povećava mušku plodnost. Kontrolirane, znanstvene studije pokazuju povećani volumen spermija, broj spermija i pokretljivost pod utjecajem shatavarija. Biljka proizvodi 25-postotno povećanje uspješnih trudnoća među parovima koji imaju poteškoće s osvajanjem, usporedivi s učinkom skupih i snažnih lijekova na recept.
Oprez
