Elliptical treneri su vrste fitness opreme dizajnirane za cjelokupno vježbanje tijela. Iako se pojedini stilovi razlikuju, ti strojevi kombiniraju napor i gibanje penjača stepenica i tradicionalne treadmills. Šipke za ruke s rukohvatima omogućuju vam rad mišića u rukama i ramenima. Elipsoidna prostirka, koja je podna prostirka koja se uklapa u podnožje eliptičnog stroja, služi ispunjavanju brojnih namjena.
Video dana
Smanjenje buke
Vibracija je problem prilikom korištenja eliptičnih strojeva, posebno za osobe koje teže preko 200 funti. Neprestano kretanje tijekom uporabe ima tendenciju stvaranja buke u sastavnim dijelovima stroja, kao i vibracija na golu podu. Elipsoidna prostirka pomaže apsorbirati vibracije i prigušuje buku.
Zaštita podova
Ovisno o marki i modelu, eliptični strojevi mogu težiti nekoliko stotina funti. Postavljanje eliptičnog sloja između tepiha i stroja služi da se ravnomjerno raspoređuje težina i da se minimizira lomljenje vlakana. Mnogi eliptični strojevi imaju gumene hvataljke na bazi. Dok ti jastučići mogu pomoći u zaštiti parketa od malih pokreta stroja, eliptična prostirka pruža dodatni sloj zaštite, čime se štiti od ogrebotina u crijepu i drvenom podu.
Stabilnost eliptičkoga
Relativno mala baza na nekim eliptičnim strojevima omogućuje im da se stijene tijekom upotrebe, posebno na tvrdom podu. Veći ljudi može primijetiti ovaj gibanje gibanja više nego manji ljudi, posebno ako stroj nema gumene hvataljke. Elipsoidna podloga pomaže oslobađanju baze i djeluje na stabilizaciju jedinice tijekom uporabe.
Razmatranja u korištenju matrica
Iako eliptične matice nisu bitne komponente tijekom eliptičnog treninga, omogućuju vam da se usredotočite na svoju rutinu. Položaj i dizajn vaših eliptičnih su najvažniji čimbenici pri odlučivanju trebate li kupiti podložak za vaš stroj. Mala osoba koja radi na čvrstom betonskom podu, kao što je garaža ili podrum i koristi veliku eliptičnu ploču koja sadrži čvrste hvataljke na bazi, može imati manje potrebu za eliptičkim matima nego veća osoba koja koristi stroju s mala baza koja stijenja i vibrira. Mnogi eliptični jastučići koštaju manje od 50 dolara, što im čini relativno povoljnim ulaganjima u usporedbi sa stotinama ili tisućama dolara potrošenih na eliptični stroj.
