Svakodnevno milijuni Amerikanaca uzimaju dodatke prehrani u nastojanju da potaknu ili održavaju svoje zdravlje. Budući da svi dodatni sastojci imaju sposobnost izazivanja nuspojava, potrebno je oprezno pristupiti. Acai bobica dodataka su označeni prirodnim, ali to ne čini ih sigurnijim od drugih prehrambenih dodataka. Ti dodaci mogu uzrokovati nuspojave. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja acai bobica pilule ili bilo koji drugi dijetetski dodatak.
Istraživanje o acai nadopunjuju
Proizvođači tvrde da acai dodatak pomaže u mršavljenju, ali potrebno je više istraživanja kako bi se znalo koliko dobro funkcionira. Međutim, preliminarni dokazi sugeriraju da acai može promicati zdravo šećer u krvi i kolesterol. Mala preliminarna studija koja se pojavila u časopisu Nutrition Journal u svibnju 2012. pokazala je da uzimanje acai-a tijekom 30 dana rezultira smanjenjem glukoze u digi, inzulinu i ukupnom kolesterolu. Autori su zaključili da ti pozitivni rezultati zahtijevaju daljnju istragu.
Ekstrakti dodataka acai bobica mogu smanjiti šećer u krvi i utjecati na lijekove koji snižavaju šećer u krvi. Imajte to na umu ako ste skloni napadima niskog šećera u krvi ili ako ste propisani lijekovi za kontrolu glukoze u krvi. Osim toga, acai bobica je osobito visoka u kalija. Izbjegavajte ga uzimati ako slijedite nisku kalijsku prehranu zbog razloga poput problema s bubrezima.
OprezDodatak Acai bobica može sadržavati druge sastojke kao što su bilje i kofein. To znači da se mogu pojaviti nuspojave od drugih sastojaka, čak i ako sam Acai nema negativan učinak na vas. Provjerite naljepnicu proizvoda i pokušajte odabrati onaj koji sadrži samo acai bobicu kao aktivni sastojak.
Kliničke studije su procijenile samo acai bobica kao jedan sastojak, a ne u kombinaciji s drugim biljem. Obavijestite svog liječnika o dodatcima koje namjeravate poduzeti.
