Kreatin je aminokiselina koju proizvodi vaše tijelo kroz normalan pankreas, bubrega i jetrene funkcije. Kreatin čini protein u vašem tijelu da pomogne u izgradnji mišića i opskrbi energijom. Može se dobiti iz vaše prehrane, posebno od riba i mesa, kao i uzimanjem posebnih dodataka, kao što je Amplified Creatine 189. Smanjene razine kreatina mogu pridonijeti umoru, smanjenom tonusu mišića i smanjenom tjelesnom izdržljivošću. Međutim, Amplified Creatine 189 i drugi kreatinski dodatci nisu dokazani da učinkovito poboljšavaju atletsko djelovanje i uzrokuju potencijalne nuspojave. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja Amplified Creatina 189 ili bilo kojeg drugog kreatinskih dodataka.
Video dana
Gastrointestinalni nuspojave
Prema MayoClinic. com, kreatinskih dodataka može uzrokovati probavne nuspojave, kao što su grčevi mišića, uznemireni trbuh, trbušni grčevi, probavne smetnje, plin, mučnina i proljev. Teški slučajevi proljeva također mogu dovesti do neravnoteže elektrolita i dehidracije. Ne biste trebali uzeti više pojačani kreatin 189 nego usmjereni na naljepnicu kako bi izbjegli gastrointestinalne nuspojave.
Povećanje težine i dehidracija
Možda ćete primijetiti povišenu tjelesnu masu ako redovito konzumirate Amplified Creatine 189. Klinika Mayo. com objašnjava, težina koja se dobiva kroz korištenje kreatina je zbog zadržavanja vode. Kada prestanete uzimati Amplified Creatine 189, najvjerojatnije ćete raspolagati viškom težine vode. Vaše mišićno tkivo upija vodu iz ostatka tijela kad konzumiraju pojačani kreatin 189, tako da se osjećate dehidrirani. Lijekovi. com sugerira pijenje puno vode dok konzumirajte kreatinske dodatke kako biste spriječili dehidraciju.
Soj mišića
Potrošnja kreatina može dovesti do naprezanja mišića i grčenja mišića. To može biti prepreka za sportaše koji redovito vježbaju. Teške grčeve mišića mogu spriječiti pravilan protok krvi, koji narušava prijenos hranjivih tvari u mišiće. To može dovesti do smanjenja mišićne mase, a ne željene veće mišićne mase.
Bubrezi i oštećenja jetre
Nastajanje kreatina u vašem sustavu može dovesti do ozbiljnih oštećenja bubrega i jetre. Amino kiseline u Amplified Creatin 189 djeluju brzo i simptomi upozorenja mogu se prekasiti, što dovodi do štetnih učinaka. Dugotrajno korištenje Amplified Creatina 189 može naštetiti vašim bubrezima i jetri, što može povećati rizik od infekcija i neravnoteža hormona i enzima.
