Isagenix International sa sjedištem u Arizoni čini niz mršavljenja i zdravstvenih proizvoda, uključujući proteinske shakeove. Sadrže visokokvalitetne proteine sirutke, vitamine i minerale, šokovi vam pružaju praktičnu opciju obroka nakon treninga, a mogu se koristiti i kao zamjena za obrok ili obrok kako bi vam pomogli da se držite svoje prehrane. Dok su trese općenito sigurne, svaka hrana ili dijetni dodatak - uključujući Isagenix trese - može izazvati nuspojave ako ste osjetljivi na jedan ili više sastojaka. Prije kupnje uvijek provjeravajte prehrambenu oznaku i porazgovarajte sa svojim liječnikom o tome jesu li proteinski trese, poput onih koje je izradio Isagenix, sigurni za vas.
Video dana
Što je u vašem Isagenix Shake?
Za razliku od većine proteinskih prašaka - koje se pakiraju s proteinima, ali ne mnogo više - Isagenix trese imaju nutritivni profil koji ih čini pogodnim kao povremena zamjena obroka. Potresi uključuju protein sirutke, potpuni mliječni protein koji vaše tijelo apsorbira brzo, tako da ćete dobiti sve aminokiseline koje su vam potrebne za potporu rastu tkiva. Isagenix trese također opskrbljuje umjerenu količinu ugljikohidrata za energiju i osigurava 23 bitna vitamina i minerala, uključujući vitamine B-kompleksa, kalcij, vitamin D, vitamin A i vitamin C.
Isagenix trese pružaju velike količine proteina - između 24 i 36 grama proteina po obroku, ovisno o odabranoj sorti. To je zapravo bonus za većinu ljudi - trebate proteine u vašoj prehrani kako biste podržavali snažne mišiće, održavanje i rast tkiva i imunitet. Ako želite izgubiti težinu, bjelančevine vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve, jer to je punjenje i može potaknuti vaš metabolizam.Preuzimanje previše proteina, međutim, može prouzročiti neželjene nuspojave. Vaše tijelo može apsorbirati toliko proteina odjednom - do 10 grama na sat. Stoga se učitavanje visoko proteinske hrane ili proteina tijekom dana može "preopteretiti" vašim sustavom proteinima, uzrokujući gastrointestinalne probleme poput proljeva.
A ako trebate ograničiti prehrambene proteine - na primjer, ako imate bubrežnu bolest - relativno visoki proteinski protresti poput Isagenix možda neće biti sigurni, jer visok sadržaj bjelančevina povećava pritisak na bubrege. Pijenje nekoliko visokih proteina trese svaki dan - do točke da slijedite visoko proteinsku, low-carb dijetu - također može povećati rizik od osteoporoze, čak i ako nemate temeljni zdravstveni problem.
Ove moguće nuspojave primjenjuju se na bilo koji dodatak bjelančevinama ili dijetama s visokim proteinom, iako - oni nisu specifični za Isagenixove trese.
Nuspojave od alergija ili laktoze
Redoviti Isagenix shake sadrže izolate sirutke, izolaciju bjelančevina mlijeka i mlijeko u prahu, tako da oni nisu prikladni ako imate osjetljivost na mlijeko ili alergije. Iako alergije na mlijeko obično ne uzrokuju smrtonosne simptome, mlijeko može uzrokovati mučninu ili druge probavne probleme ili negativno utjecati na vaše disanje ako ste alergični na komponente mlijeka. A budući da trese sadrže mlijeko u prahu, oni su također izvor laktoze, što može uzrokovati probleme ako ste laktoza netolerantni.
Ako slijedite prehranu bez mliječnih proizvoda, odlučite se za mliječni bezbrižni IsaLean Shake kako biste izbjegli nuspojave. Sadrži mješavinu graška i proteina konoplje za bez mlijeka i veganskog šoka. Međutim, ova sorta sadrži bademe, pa nije prikladna ako imate alergiju na drvorezu.
Ostala razmatranja
Osim ako nemate temeljno zdravstveno stanje, pijenje Isagenix trese kao dio uravnotežene prehrane - nakon provjere sa svojim liječnikom - nije vjerojatno da će uzrokovati glavne nuspojave. Međutim, ako pijete Isagenix trese kao zamjene za svaki obrok, možda se odlučite za povećanje tjelesne težine. Korištenje premade trese za zamjenu svakog obroka znači da ne razvijaš vještine koje trebate napraviti ukusnu zdrave hrane kod kuće.
