Mangan je mineral u tragovima, što znači da su male količine potrebne za održavanje zdravog tijela. Nekoliko bioloških procesa zahtijevaju mangan uključujući zgrušavanje krvi, proizvodnju spolnih hormona i vezivno tkivo i stvaranje kostiju. Ako se mangan uzima u vrlo malim dozama, obično je siguran, iako može rezultirati blagim nuspojavama. Međutim, doze mangana veće od 11 miligrama dnevno mogu uzrokovati vrlo ozbiljne nuspojave. Zbog ove opasnosti, dodatke manganu treba uzeti samo pod bliskim nadzorom liječnika.
Neurološki nuspojave
Velike doze mangana mogu uzrokovati ozbiljne neurološke nuspojave, koje često podsjećaju na simptome Parkinsonove bolesti. Oticanje mišića jedna je od ključnih nuspojava toksičnosti mangana. Dodatne moguće nuspojave uključuju krutost ili ukočenost mišića, gubitak ravnoteže ili koordinacije te teško pokretanje ili dovršavanje kretanja, stanje poznato kao bradikinezija. Manje vjerojatno nuspojave uključuju umor, pognut držanje, probleme s govorom, teškoće gutanja i seksualne disfunkcije. Institut Linus Pauling izvještava da djeca koja su izložena visokoj razini mangana imaju negativne učinke na funkciju i ponašanje mozga.
U rijetkim slučajevima, osoba može doživjeti ozbiljnu alergijsku reakciju na mangan. Simptomi alergijske reakcije uključuju svrbež, osip ili osip. Teške reakcije mogu uzrokovati oticanje lica, usana, jezika i grla što može dovesti do poteškoća s disanjem, piskanjem i kašljem. Ako vi ili netko koga poznajete doživite ove simptome, odmah nazovite hitne zdravstvene usluge.
Interakcije s lijekovima
Ako uzimate bilo kakve lijekove, postoji mogućnost da bi mangan mogao komunicirati s njima. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja mangana, osobito ako uzimate antacide, laksative, antibiotike ili sniženje krvnog tlaka lijek reserpine. Medicinski centar Sveučilišta Maryland izjavljuje da ti lijekovi mogu ometati apsorpciju mangana. Antipsihotični lijekovi mogu se pojačati i druge manganove nuspojave koje doživite.Dodatne mjere opreza
Osobe s kroničnim stanicama jetre, kao što je ciroza, mnogo brže uklanjaju mangan iz krvi od ljudi sa zdravom jetrom. Kao rezultat toga, osobe s jetrenim problemima mogu imati nuspojave nakon davanja mangana manjeg od 11 grama dnevno. Osobe s anemijom uzrokovane nedostatkom željeza apsorbiraju više mangana od hrane nego zdravih ljudi, što znači da mogu imati i nuspojave od manjih doza mangana.
