Većina ljudi dobiva puno fosfora, kaže Medicinski centar Sveučilišta Maryland, od obroka koji uključuju žitarice i hranu bogatu proteinima. Ali dijabetičari, alkoholičari i ljudi s anoreksijom ili paratiroidnim žlijezdama mogu razviti hipofosfatemija - niski fosfor u krvi - i mogu zahtijevati nadomjestak kako bi izbjegli slabe kosti, gubitak težine, anksioznost i umor. Konzumiranje više fosfora nego što vam je potrebno može uzrokovati ozbiljne nuspojave. Nemojte nadopunjavati fosforom osim ako ste pod nadzorom liječnika.
Moguća oštećenja bubrega
Odrasli od 19 do 70 godina trebaju oko 700 miligrama fosfora dnevno, ali ne smiju imati više od 4 000 miligrama od obje hrane i dodataka u kombinaciji. Ako fosforni dodatak uzrokuje da konzumirate više od ove količine, vjerojatno ćete akumulirati depozite kalcija u mekom tkivu, osobito bubrega. Kako se kalcifikacija nastavlja, bubrezi se mogu trajno oštetiti.
Povećanje simptoma bolesti
Osobe s probavnim poremećajima trebaju izbjegavati dodatke fosfora. Fosfatne soli koje su najčešći oblik ovih dodataka mogu prouzročiti proljev, konstipaciju i probleme s trbuhom. Fosforni dodatci koji sadrže natrij mogu izazvati edem kod osoba sa srčanim zatajivanjem ili cirozom. Osim toga, osobe koje pate od Addisonove bolesti ili poremećaja štitnjače, pluća i jetre mogu imati veću vjerojatnost da nakupljaju visoku koncentraciju fosfora u krvi ako uzimaju fosforne dodatke.
Mogućnost hiperkalijemije