Uzimanje prenatalnih vitamina može se predložiti za žene koje razmišljaju o trudnoći. Prenatalni vitamini su posebno formulirana kombinacija vitamina i minerala neophodnih za normalni razvoj fetusa i sprečavanje određenih nedostataka u porodu. Kao u slučaju bilo kakvog lijeka, prenatalni vitamini mogu uzrokovati nuspojave u nekim ženama, bilo prije ili tijekom trudnoće.
Vitaminovi i minerali u prenatalnim vitaminima
Tijekom trudnoće, dnevni zahtjev za određenim vitaminima i mineralima povećava se. Da bi se zadovoljila ova potreba, prenatalni vitamini formulirani su s višim razinama vitamina i minerala nego razine koje se nalaze u multivitamini. Za zdravlje majki i pravilan razvoj fetusa ugrađuju se veće količine folne kiseline, željeza i kalcija. Možete pronaći vitamin A, tiamin, riboflavin, vitamini B6 i B12, niacin i vitamine C, D, E i K navedene u prenatalnim vitaminima. Prenatalni vitamini nadopunjuju ženski dnevni zahtjev za kalijem, magnezijem i cinkom.
Vaš liječnik će preporučiti prenatalne vitamine kako bi osigurao dodatne vitamine i minerale potrebne prije začeća, tijekom trudnoće, a ponekad i tijekom dojenja. Mnogi vitamini i minerali mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave ako se uzimaju u velikim dozama. Nikad ne uzimajte više od propisanog doza prenatalnog vitamina. Nemojte uzimati bilo koji drugi multivitamski proizvod u roku od dva sata prije ili nakon uzimanja prenatalnog vitamina. Prevela količina vitamina ili ozbiljne nuspojave mogu nastati kada se istovremeno uzimaju slični vitamini. Prije uzimanja prenatalnih vitamina obratite se svom liječniku.
Nuspojave
Kada se uzimaju u skladu s uputama, prenatalni vitamini ne uzrokuju ozbiljne nuspojave. Neke žene imaju uznemireni trbuh nakon uzimanja prenatalnog vitamina, dok drugi mogu imati mučninu, povraćanje i proljev. Viša razina željeza može dovesti do zatvora ili potamnjelih ili zelenih stolaca. Neobičan ili neugodan okus u ustima je još jedan nuspojav. Uvijek postoji mogućnost alergijske reakcije na prenatalne vitamine. Simptomi alergijske reakcije uključuju osip, poteškoće s disanjem, oticanje lica, usana, jezika i grla. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako se osjećate kao znakovi alergijske reakcije.Savjeti
Ako imate mučninu uzrokovanu uzimanjem prenatalnog vitamina, pokušajte ga uzimati uz snack ili noću. Savjeti za suočavanje s nuspojavama zatvora uključuju pijenje puno vode i dodavanje više vlakana u vašu prehranu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi omekšivača stolice i pitajte je li poželjno povećati dnevnu tjelesnu aktivnost.
