Dodatne dodatke za kelp obično se prodaju za svoj bogat mineralni sadržaj i posebno su bogate jodom - mineralom u tragovima koje vaše tijelo treba u malim znači da funkcionira ispravno. Kao i kod svih takvih pomagala, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja dodataka morskoj travi; oni imaju potencijal da uzrokuju neželjene nuspojave. Postoji nekoliko sigurnosnih razmatranja s obzirom na višak toksičnosti joda i teških metala.
Video dana
Višak joda
Postoji potencijal za nekoga tko uzima dodatke morske trave da preoptereže svoje tijelo previše joda. Američka udruga štitnjače objavila je izjavu u lipnju 2013. godine, izražavajući zabrinutost zbog dodataka jodima. ATA savjetuje javnost da mnoge dodatke morskoj travi sadrže mnogo tisuća puta više joda nego što je dopušteno gornje granice, koje navodi 1, 100 mikrograma dnevno. UL se odnosi na predloženi maksimalni iznos koji možete poduzeti bez nuspojava. Štoviše, preporučena dnevna količina za jod je 150 mikrograma dnevno za ne-trudnice, prema ATA.
Vaš štitnjače koristi jod za stvaranje hormona štitnjače, koji reguliraju metabolizam, između ostalog. Jedna nuspojava previše joda je hipertireoza, stanje koje uključuje štitnjaču koja proizvodi višak hormona. Članak objavljen u lipnju 2006. u "Journal of General Internal Medicine" opisuje izvješće o slučaju keljskog čaja koji uzrokuje hipertireozu. Nakon što je četiri tjedna popila čaj od morske trave, 39-godišnja žena imala je zamorne simptome poput gušavosti - povećane štitne žlijezde. Naknadni testovi potvrdili su hipertireozu, a liječnici su isključili sve druge moguće uzroke.
Mjere opreza za kelp
Izbjegavajte uzimanje dodataka morskoj travi ako imate poremećaj štitnjače. To može pogoršati vaše stanje. Ako imate problema s kožom, trebali biste izbjegavati dodatke morske trave, što može uzrokovati izbijanje kože nalik na akne. Prema American Cancer Society-u, neke dodatke morskoj travi sadrže povišene razine natrija. Zbog toga izbjegavajte uzimanje morske trave ako imate visoki krvni tlak ili zatajenje srca.
