Većina od nas bi mogla stajati kako bi ograničila slatkiše - kolači, kolačići, pite, krafne i druge slatke konfekcije izvor br. 1 kalorija u američkoj prehrani, prema Dietary Guidelines 2010. Ovaj slatki zub može doprinijeti epidemiji pretilosti, što čini hranu kao što je zamjena za šećer bez nulte kalorije Truvia atraktivna alternativa.
Video dana
Što je u Truviu?
->
Loša probava šećernog alkohola može uzrokovati bolove u trbuhu, plin, nadutost i proljev. Međutim, eritritol se bolje podnosi nego većina šećernih alkohola, prema Vijeću za kontrolu kalorija, jer se brzo apsorbira i uklanja iz tijela.
Nuspojave od Stevia Vrsta stevije koju ćete naći na tržištu dolazi u obliku visoko pročišćenog ekstrakta koji je općenito prepoznata kao sigurna od strane Uprave za hranu i lijekove. Drugi oblici stevije - sirovi ekstrakti ili cijela lista - nisu odobreni od strane FDA.
Pro i kontra od Truvia
Sastojci pronađeni u Truvi se smatraju sigurnima. Ako naiđete na bilo kakve nuspojave nakon što uzmete Truvia, razmislite o tome da ga ne dodate u hranu i pronađite alternativni zaslađivač. Akademija prehrane i dijetetike kaže da nadomjestci šećera kao što je Truvia korisni su za one koji pokušavaju ograničiti unos kalorija ili upravljati svojim težinom. Oni su također korisni za odrasle osobe s dijabetesom koji pokušavaju dobiti kontrolu nad svojim šećerima u krvi. Ako ste trudni, trebate koristiti Truvia i druge zamjene za šećer u umjerenim količinama, kaže AND, ali izbjegavajte saharin i aspartam.
