Bez obzira na to može li se postati ovisnik o kofeinu, to je vrlo kontroverzna tema u medicinskom području, a neke od kontroverzi proizlaze iz toga ovisnost je definirana. Međutim, većina stručnjaka slaže se da povlačenje kofeina proizvodi simptome, što može biti od blage do teške. Ako mislite da ste ovisni o kofeinu i želite zaustaviti, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o programima koji su dizajnirani za prekid ovisnosti o kofeinu.
Video dana
Glavobolja
Najčešći simptom povlačenja kofeina je glavobolja koja se često javlja u roku od 12 do 24 sata nakon zadnjeg gutanja kofeina. Glavobolja se često razvija i osjeća se kroz glavu. U nekim slučajevima glavobolja može postati teška i lupkana. Oko približno 50 posto uobičajenih potrošača kofeina doživljava glavobolju nakon zaustavljanja gutanja kofeina, a učestalost i težina glavobolja uzrokovanih povlačenjem kofeina može se značajno razlikovati od osobe do osobe.
Pospanost
Još jedan uobičajeni simptom odstranjivanja kofeina je prekomjerna pospanost ili pospanost, ponekad dovodi do osjećaja umora, tromosti i letargije. Opet, simptomi se prvo pojavljuju 12 do 24 sata nakon posljednjeg unosa kofeina, a ozbiljnost simptoma može se značajno razlikovati od osobe do osobe.
Poteškoća s koncentracijom
Poteškoća s koncentracijom ili fokusiranjem je još jedan često istaknuti simptom povlačenja kofeina. U ekstremnim slučajevima, neki su ljudi prijavili da su potpuno onesposobljeni i nesposobni raditi ili otići u školu zbog simptoma povlačenja kofeina. Opet, težina simptoma uvelike varira među pojedincima. Neki ljudi također izvješćuju o smanjenoj motivaciji za rad. Uznemirenost, anksioznost i depresija mogu se također razviti kao simptomi povlačenja kofeina. Kognitivna i psihomotorna učinkovitost također može smanjiti, mjereno specifičnim testovima.
Simptomi slični gripi
Neke osobe mogu doživjeti simptome slične gripi uzrokovane povlačenjem kofeina, uključujući mučninu, povraćanje, bolove u mišićima i bolove te težinu u rukama i nogama. Ljudi također mogu doživjeti vruće i hladne uroke i opći osjećaj bolesti. Najveći intenzitet simptoma povlačenja kofeina često se javlja 20 do 48 sati nakon posljednjeg unosa kofeina, a simptomi mogu trajati dva dana do tjedan ili više.
