Svršeni sternocleidomastoidni ili SCM mišići potječu iz prsne kosti i pričvršćuje se na kandžu i vremensku kost na stražnjoj strani lubanje. Imate jedan SCM na svakoj strani vrata. Ovi mišići naginju i okreću glavu desno i lijevo. Iznenadni pokreti, poput trzajnih ozljeda, mogu uzrokovati ozljede SCM-a.
Video dana
Mišićni simptomi
Napetani SCM može proizvesti oticanje i crvenilo duž mišića, na mjestu ozljede. U teškim slučajevima, također možete vidjeti modrice na putu ozljede. Ako vrsta uzrokuje mišićni grč, možete primijetiti trzanje ili lepršavanje ispod površine kože uz rub vrata. Primjena leda 20 minuta nekoliko puta dnevno može olakšati oticanje i crvenilo.
Funkcionalni simptomi
Možda ćete osjetiti dosadnu bol na putu ozljede, uz oštru bol prilikom okretanja ili naginjanja glave. Može se pojaviti i krutost, umor mišića i poteškoće pri glavi. Nošenje nosača vrata podupire težinu glave, privremeno olakšavajući stres na vašem SCM mišiću. Nesteroidni antiinflamatorni lijekovi - NSAID-ovi - kao što su ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Naprosyn, Aleve) i analgetski rubovi mogu osloboditi neke od boli povezanih s soje.
Sustavni simptomi
SCM soj može uzrokovati glavobolju, osobito na mjestu vezanja mišića na podlozi lubanje. Drugi simptomi mogu uključivati bolove u licu ili glavi, zvonjavu u ušima, vrtoglavicu i zamagljen vid. Bol i ukočenost mogu poremetiti vaš san, što može dovesti do razdražljivosti, umora, problema s pamćenjem i koncentracije. Naslonjač vrata će poduprijeti vašu glavu dok spavate. Također možete pokušati spavati na leđima s oklopljenim ručnikom ispod vašeg vrata, umjesto jastuka koji podupire prirodnu krivulju u podnožju lubanje.
Kada posjetiti liječnika
Posavjetujte se s liječnikom ako imate bolove, ukočenost ili trnci koji zrače dolje ili obje ruke ili slabost mišića u rukama ili ramenima. Iako je teško pomicati glavu, razgovarajte sa svojim liječnikom ako uopće ne možete pomaknuti glavu ili ako se bol pogorša tijekom vremena. Fizička terapija i intervencije u kiropraktici mogu pomoći u smanjenju simptoma uzrokovanih SCM sojevima.
