Kako se bliži zima, neće proći puno vremena prije nego što sezona gripe bude u potpunosti. Iako dobivanje gripe može vam pomoći umanjiti šanse da postanete jedna od žrtava gripe, imunost stada na koju računate možda nije sigurna stvar. Prema CDC-u, samo je 31, 8 posto odraslih između 18 i 49 godina oboljelo od gripe u posljednjih godinu dana.
Dobre vijesti? I dalje možete biti zdravi i sigurni, čak i ako se vaši prijatelji odreknu protiv gripe. Odgovor za boravak bez gripe mogao bi biti što bliži vašem najbližem sudoperu.
"Higijena ruku jedna je od najvažnijih stvari, posebno nakon izlaska iz podzemne željeznice ili javnih mjesta s velikom populacijom", kaže dr. Robert Coke, liječnik intenzivne njege i interne medicine na Sveučilištu McMaster. "Biti u većoj gužvi također pruža veću vjerojatnost zaraze virusom, samo na temelju šanse."
Međutim, zato što upotrebljavate više sredstava za čišćenje ruku nego ostali, ne znači da biste trebali preskočiti pucanje gripe, čak i ako se čini da svi oko vas rade isto. Dr. Coke kaže da je ubrizgavanje gripe posebno djelotvorno sredstvo za one koji se bore s drugim oblicima bolesti.
"Šarene gripe pomažu mnogim ljudima s niskim 'biološkim rezervama', ili, znate, kada s njima nije u redu 87 stvari, a oni imaju slabu sposobnost borbe protiv infekcije ili koji su skloni obolijevanju od početka - završiti stadiju KOPB ili oni koji su oslabljeni, poput raka, transplantacije ili starije dobi ", kaže on.
Čak i ako se razbolite ove zime, poduzimanje odgovarajućih preventivnih mjera može smanjiti intenzitet vaše bolesti i skratiti njegovo trajanje. Mislite da vaš Petri dish iz ureda znači da ne možete izbjeći da uhvatite neku gadnu bugu? 20 načina da se nikad ne razbole na poslu imat će ti leđa, čak i kad ih njihovi nervozni radnici nemaju.
Za više savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, pratite nas i na Facebooku !
