Prema istraživanjima, tri glavne novogodišnje rezolucije koje Amerikanci donose svake godine jesu gubitak kilograma, više vježbanje i prestanak pušenja. Naravno, to je lakše reći nego učiniti, ali nova studija objavljena u časopisu Nicotine & Tobacco Research kaže da možete ubiti prilično nekoliko ptica jednim kamenom samo rezanjem alkohola.
Sarah Dermody, docentica na Državnom sveučilištu Oregon i vodeća autorica studije, proučavala je omjer nikotinskog metabolizma - biomarker koji pokazuje kako brzo tijelo čovjeka metabolizira nikotin - 22 problematična pića i svakodnevno pušača te je otkrila da je omjer metabolita u muškaraca u studiji su značajno opali kada su prešli s 29 pića tjedno na sedam.
"Ono što je doista zanimljivo je da je omjer nikotinskih metabolita klinički koristan", izjavio je Dermody u sveučilišnom biltenu. "Ljudi s većim udjelom teže odustaju od pušenja hladnog purana. Također imaju manju vjerojatnost da će uspješno odustati od upotrebe nikotinskih nadomjesnih terapija… Smatra se da je omjer nikotinskog metabolizma stabilan indeks, ali možda nije tako stabilan kao mislili smo. S kliničkog stajališta, to je pozitivna stvar, jer ako netko želi prestati pušiti, možda ih želimo potaknuti da smanje pijenje kako bi potaknuli plan za prestanak pušenja."
Isto se pokazalo da vrijedi i za žene, ali Dermody vjeruje da bi to moglo biti zbog toga što žene u studiji nisu počele problematično piti.
"Stopa pijenja za žene u studiji je počela niska i ostala je niska", rekao je Dermody. "Pretpostavljam da u većoj općoj studiji ne bismo vidjeli razliku između muškaraca i žena."
Studija je ograničena činjenicom da je imala tako malu veličinu uzorka, ali veza između alkohola i nikotina je dobro poznata. Prethodna istraživanja otkrila su da ljudi koji piju alkohol žude za stimulansom nikotinom kako bi se nadoknadili učinci pijenja. Alkohol također povećava razinu kemikalija koje se osjećaju dobro kada se stvara nikotin, ali inhibira učinke samog alkohola, što znači da trebate piti više kako biste doživjeli isti euforični nalet kao nepušač, stvarajući začarani krug pijenja i pušenje.
Kao što svi znaju, i pijenje vas čini gladnima tako što mozak stavljate u način gladovanja - i ako vam se inhibicije prigušuju, veća je vjerojatnost da ćete posegnuti za tanjurom začinjenih bivoljevih krila nego za razumnu salatu. Alkohol također otežava udaranje u teretanu, pa uspostavlja negativan ciklus pijenja, jedenja bezvrijedne hrane i spavanja što je u izravnoj suprotnosti s bilo kakvim zdravim životnim ambicijama.
Dakle, ako želite postići neku ili sve najčešće novogodišnje rezolucije, mjesto za početak je vaša pijaca: smanjite je. A za dublji uvid u svoje poroke, saznajte što vaše navike pijenja govore o svom zdravlju.
