Ništa vam pomaže da pobijedi ljetnu toplinu bolje od hladnog Slurpee od 7-Eleven. No, dok ovo slatko piće može dočarati lijepe uspomene prošlih ljeta, možda ćete se pitati je li to vrijedno kalorija. Pa, ako zadržite posluživanje na mali dio od 8 grama, Slurpee možda nije tako loš izbor da vam pomogne da se ohladi i zadovolji slatki zub.
Video dana
Mali dio jednako svjetlu u kalorijama
Kalorije u Slurpee variraju ovisno o izboru okusa, ali se kreću od 66 do 80 kalorija po posluživanju 8 unci. Iako Slurpee ne može napraviti najzdraviji izbor hrane, dobro je da ga uključite u svoju prehranu. Zapravo, smjernice prehrane za Amerikance za 2010. godinu omogućuju diskrecijske kalorije iz hrane koje sadrže dodano šećer i mast. Dopuštena količina ovisi o vašim potrebama s kalorijama i varira od 9 do 19 posto dnevnog unosa kalorija. Na primjer, na dijeti od 2 tisuće kalorija, dozvoljeno je 13 posto kalorija od hrane s dodanim mastima ili šećerom ili 258 kalorija dnevno.
Nema masti, bez proteina
U usporedbi s ostalim hladnim, osvježavajućim napicima, Slurpees je dobar izbor ako gledate unos masnoće jer su masnoće. Usporedite to s pomiješanim Frappuccino iz Starbucks, koji ima čak 6 grama masti u svojoj najmanjoj veličini, 12-unca posluživanja. Slurpee su također bjelančevine.Neki natrij
Slurpees su također vrlo niska natrij hrana sa samo 5 miligrama natrija po 8-unca posluživanja. Većina Amerikanaca dobiva više natrija nego što im je potrebno, prema U.S. Ministarstvu poljoprivrede, a viši unos natrija viši krvni tlak. Kao tretman, Slurpee čini dobar izbor kada pokušavate ograničiti unos natrija. Dnevni unos natrija trebao bi biti ograničen na 2, 300 miligrama dnevno, a ako ste stariji od 51 ili afričko-američkog podrijetla, trebate ograničiti unos još više do 1 500 miligrama dnevno.
Spremanje kalorija s Slurpee-Lite
Kako bi vam uštedio kalorije, 7-Eleven je uvedio Slurpee Lite u 2012. Slurpee Lite sadrži 8 do 15 kalorija, 6 do 8 grama ugljikohidrata i 0 miligrama natrija, ovisno o izboru okusa.Kao izvorni Slurpees, lagana inačica također je masnoća i bjelančevina.
