Športske kile nisu jednake drugim hernijama koje ste imali u prošlosti. Sportska kila tipično se javlja uslijed stresa kroz fizičku aktivnost. Ova vrsta ozljeda može vas odvesti na duže vremenske periode. Za elitnog sportaša u napornom sportu, sportska kila može ugroziti cijelu svoju karijeru. Oporavak i rehabilitacija su mogući, ali ih je potrebno provesti s pažnjom.
Video dana
Razlika od ostalih hernija
Češće kameje - inguinalne kile - pojavljuju se u ingvinalnom kanalu, dio vaših mišića u blizini abdominalaca. S druge strane, sportska kila uzrokovana su lomom ili suzom mekih tkiva u donjim trbušnim mišićima ili prepone, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Ova suza može se pojaviti u samom mišiću ili također u tetivama ili ligamentima abdominalnih stanica.
Minor Hernia Treatment
Početni tretman za sportsku kila može se održati kod kuće i uglavnom se oslanja na sam iscjeljenje tijela. Vaš proces rehabilitacije je uglavnom pasivan. Na primjer, morat ćete eliminirati tjelesnu aktivnost i odstraniti abdominale sedam do deset dana nakon nastupanja ozljede. Nanesite led nekoliko puta dnevno i koristite kompresiju ili omotajte preko abdominalnih ulja kako biste ublažili bol što je rezultat izbočina. Uzmite protuupalni lijekovi poput ibuprofena kako biste ublažili upalu, oticanje i bol. Potražite fizikalnu terapiju od licenciranog fizioterapeuta da biste koristili istezanje i vježbe kako biste izliječili kila. Fizička terapija može liječiti sportsku kila nakon četiri do šest tjedana redovitog liječenja, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge.
Rehab nakon operacije
Kirurgija može biti potrebna za liječenje sportske kile ako se u vašem mekom tkivu razvija djelomična ili potpuna suza. Nakon toga, trebat ćete kratko razdoblje oporavka od operacije prije početka fizikalne terapije. To je vrlo slično fizikalnoj terapiji koju treba izvesti za manju sportsku kila, ali zbog ozbiljnosti ozljede terapija može potrajati duže da liječi vaše trbušne mišiće.
Razmatranja
U nekim slučajevima bol bolnice sportske kilije će nestati nakon nekog vremena provedenog odmora, ali to ne znači uvijek da je kila izliječena. Bol se može ponoviti nakon ponovnog pokretanja sportskih ili tjelesnih aktivnosti. Imajte na umu da, za razliku od inguinalnih kila, sportske kile ne uzrokuju uvijek vidljive izbočine ispod kože. Neispravno liječenje sportske kile može dovesti do kronične boli koja ometa vašu sposobnost sudjelovanja u sportskim i tjelesnim aktivnostima.
