Iako je Starbucks najpoznatiji po pićima, lanac za kavu također nudi i nekoliko vrsta hrane. Savršeno zobeno brašno Starbucksa koristi cjelovite žitarice, a može se naručiti običnom ili izrađenom po narudžbi s izborom oraha, sušenog voća ili smeđeg šećera. Hranjiva vrijednost zobene kaše razlikovat će se prema specifičnoj redoslijedu.
Video dana
Zobena kaša
Plava zobena kaša ima 140 kalorija, a 25 od tih kalorija dolazi iz masnoća. Svako posluživanje ima 2,5 grama ukupne masti, što je oko 4 posto preporučene dnevne vrijednosti (DV), temeljeno na 2 000 kalorija. To uključuje 0,5 grama zasićenih masnoća, što je oko 2 posto DV. U svakom se servisu zobene pahuljice nalazi 25 grama ukupnih ugljikohidrata, od čega 4 grama dolazi iz prehrambenih vlakana. To je 9 posto DV za ukupne ugljikohidrate i 16 posto DV za dijetalna vlakna. Zobena kaša također ima 5 grama proteina i ne sadrži nikakav kolesterol ili šećer. Svako posluživanje daje 25 posto DV vitamina A, 10 posto DV kalcija i 50 posto DV željeza.
Smeđi šećer
Iako preplitanje smeđeg šećera povećava slatkoću zobenog brašna, ona također dodaje značajnu količinu kalorija i ugljikohidrata. Dodani smeđi šećer sadrži 50 kalorija, što ukupnu kaloriju u zobeno brašno dovodi do 190. To je umjerena do visoka kalorija, prema U.S. Food and Drug Administration. Smeđi šećer prelazi i dodatnih 13 grama ugljikohidrata. Ne dodaje nikakve druge vitamine, minerale ili hranjive tvari.
Uređaj za hranidbu matice
Ugljen za ulje dodaje znatnu količinu kalorija i masnoće u zobene pahuljice. Sadrži 100 kalorija i 9 grama ukupne masti. Također pruža dodatnih 2 grama ugljikohidrata, 2 grama proteina i manje od 1 gram dijetalnih vlakana. Iako ovaj preljev pruža više hranjivih sastojaka nego prelazak smeđeg šećera, oni koji pokušavaju održavati nisku kalorijsku prehranu možda bi željeli izbjegavati ovaj preljev.
Osušeni voćni pokrov
Preljev za sušeno voće ne sadrži dodatnu masnoću, ali osigurava značajnu količinu kalorija. Svako posluživanje sušenog voća ima 100 kalorija, 24 grama ugljikohidrata, 2 grama vlakana i manje od 1 grama proteina. Iako ovo može biti dobar izbor za one koji traže više vlakana za njihovu prehranu, oni koji pokušavaju ograničiti unos kalorija će htjeti naručiti zobene pahuljice bez ovog preljevanja.
