Step aerobika je obično grupni fitness program koji koristi korake za povećanje intenziteta tradicionalnih aerobika programa. Učenje učenja step aerobika može biti zastrašujući proces jer ste odgovorni za napor i razinu energije cijelog klasičnog aerobika. Možete poduzeti mnoštvo koraka kako biste postali učinkovit instruktor aerobike koraka; međutim, s pedantnim treningom možete učinkovito motivirati i podučavati cijelu klasu entuzijasta aerobike.
Video dana
Rano usavršavanje
Upisati se u tečaj trenera nastavnika u grupi. Ovi tečajevi podučavaju osnove vježbanja grupnog vježbanja kao što su poučavanje i izvođenje vježbanja, kako održati razinu motiva i kako koristiti kontakt očima kako bi se angažirali članovi klase. Nakon što završite osnovni tečaj vježbe za grupne vježbe, upišite se u specijalizirani tečaj treninga instruktora aerobika kako biste pročistili vještine instruktora vježbanja grupe kako biste uspješno vodili sesiju aerobike. Te nastave će vas naučiti osnovne i napredne korake step aerobika, i kako podučavati ove poteze studentima u vašem step aerobic klase.
Samoupravljanje
Praksa koraka iz aerobika u koracima koje ste naučili iz specijaliziranog tečaja kako biste uspješno demonstrirali pomiče u razred i pomagali im u obavljanju tih poteza. Trebali biste vježbati najmanje 30 minuta dnevno za par tjedana, tako da možete izvesti pokrete iz memorije.
Skupna praksa
Nakon što ste usavršili korake aerobike, podučite jedan-na-jedan sastanak prijatelju ili članu obitelji kako biste pomogli u izgradnji povjerenja u podučavanje aerobika. Pobrinite se da obavite neke od manevara s osobom koju podučavate i pokušajte ih motivirati što je više moguće tijekom cijele sesije. Ne zaboravite ispraviti oblik kretanja koje je izvršila ta osoba ako ne pomiču ispravno. Trebali biste dodati više prijatelja ili članova obitelji i provesti veće lekcije kako biste poboljšali svoju sposobnost praćenja i upoznavanja nekoliko ljudi odjednom. Nakon toga možete početi vježbati stvarne korake aerobika kada se osjećate sigurni u vašu sposobnost da pratite i motivirate grupu vježbenika.
Nastavno obrazovanje
Upisite se u nastavni razred za učenje najnovijih trendova u korak aerobika. Te nastave će vam pomoći da naučite više manevara kako biste podučavali svoje klase kako ne bi postali ponavljajući ili dosadni. Možda ćete se također morati upisati na tečajeve kontinuiranog obrazovanja tako da možete obnoviti svaku akademsku apsorpciju koju ste završili na putu kako biste postali instruktor aerobike.
