Crampanje želuca često je uzrokovano prehranom, ali konzumiranje određene hrane može imati isti učinak. Hrana koja je teško probavljiva, kao što je brokula, često su krivac jer povećavaju količinu plina u vašim crijevima. U rijetkim slučajevima grčevi su zbog alergije na hranu, ali obično doživljavate bol zajedno s drugim simptomima povezanim s alergijama, kao što je svrbež. Većina grčeva u želucu naposljetku odlaze sami, ali se obratite svom liječniku ako bol nastavi dulje vrijeme ili ako sumnjate na alergijsku reakciju.
Problemi brokule
Brokula je jedna od nekoliko hrane koja sadrži rafinozu, što je složeni šećer. Ljudska bića nemaju pravilan enzim - poznat kao alfa-galaktozidazu - u njihovom tankom crijevu da razgrađuju šećer pa se šalju u debelo crijevo, gdje ga bakterije razgrađuju. Ovaj proces stvara puno plina, što može dovesti do grčenja. Ostala namirnica koja sadrže rafinozu uključuju grah, kelj, šparoge i cjelovite žitarice - sve to su uobičajeni uzroci plina u crijevima. Neki drugi povrće također sadrže tragove rafinoze. Iako ljudska bića nemaju odgovarajućeg enzima da razgrađuju rafinozu, ne svatko ima isti simptomi od konzumiranja.
Ostali uzroci
Sirovi brokula koja nije ispravno očišćena, kuhana ili skladištena mogla bi biti kontaminirana štetnim bakterijama, poput salmonele. To bi moglo dovesti do trovanja hranom ako ga jedete, što može uzrokovati grčeve, nadutost, plin, groznicu, proljev ili povraćanje. Blagi slučaj može uzrokovati samo teške grčeve. Češće, grčenje je simptom drugog problema, poput alergije na hranu ili temeljnog probavnog poremećaja. Alergije na hranu često dovode do dodatnih simptoma, kao što je trnci u usta ili usne, svrbež, kihanje, osip ili mučnina. Ozbiljniji simptomi mogu uključivati zatvaranje grla, bol u prsima i nesvjesticu. Neki probavni poremećaji, kao što je sindrom iritabilnog crijeva, mogu uključivati grčeve kao simptom.
Moguća rješenja