Kad imate dijete, prihvaćate činjenicu da ćete morati dati neke žrtve svom rasporedu i da su vaši dani lagane šetnje parkom završeni. Ali, prema depresivnom novom istraživanju s 2000 majki i tata, roditelji danas dobivaju još manje vremena za samo, nego što možda mislite.
Kad ih je ispitivao Munchery, roditelji koji rade s punim radnim vremenom rekli su da imaju samo 32 minute do sebe dnevno, a mnogi od njih otkrili su da se zapravo moraju sakriti od svoje djece kako bi imali trenutak za sebe.
Između posla, kućanskih poslova i brige o djeci, slobodnog vremena za roditelje uvijek je bilo malo. Međutim, postoje dokazi koji ukazuju na to da je do ovih prijeko potrebnih trenutaka samoće teže doći do sada nego ikad prije.
S jedne strane, sjajno je što je tehnologija ljudima omogućila mogućnost rada od kuće, a studije su pokazale da su ljudi koji to čine obično sretniji od onih koji provode dane zatvorene u kabini. Ali, kao što je dokazano porastom „radnog staža“, nedostatak je što znači da nikada doista ne možete isključiti mrežu.
Prošli su dani kada biste se s posla došli kući s posla u 18:00, večerali sa svojom obitelji, stavili djecu u krevet i proveli nekoliko sati čitajući knjigu ili dojivši čašu viskija u vrtu prije nego što ste se ugurali, Zapravo, sažetak iz lipnja 2018. o tome kako Amerikanci provode dane u Uredu za statistiku rada utvrdio je da, iako ljudi stariji od 75 godina čitaju više od 51 minuta dnevno, oni u dobi od 15 do 44 godine troše 10 minuta ili manje na ovu aktivnost. Umjesto toga, koristimo malo vremena koje moramo gledati ili gledati televiziju ili se kretati po društvenim medijima, a ovaj stalni napad glasova sve je teže i teže čuti vlastite misli.
Dakle, umjesto da se sakrijete u kupaonici kako biste dobili trenutak za disanje, razmislite o postavljanju zabrane tehnologije nakon što su djeca stavljena u krevet. Jednom kad isfiltrirate svu vanjsku buku, možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete koliko više vremena morate osjećati prema sebi. A, kao dodatna korist, ova tehnika će vam također masovno pomoći da zaspite - a evo zašto će vas ovo učiniti boljim roditeljem.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.