Sumpor je prirodni spoj koji se nalazi u hrani bogatoj proteinom i određenim povrćem. To je jedna od glavnih komponenti detoksikacije u tijelu, jer igra ulogu u funkciji nekoliko aminokiselina, a također hrani kosu, kožu i nokte. Kako bi se pomoglo tijelu da se bori s mnogim toksinima koji se nalaze u okolišu danas, dijeta bogata sumporom može biti koristan korak u procesu detoksifikacije. Ako je potrebno daljnje detoksikacije, mogu se uzeti dodatke koji sadrže sumpor.
Video dana
Povijest
Detoksikacija kroz prirodne procese tijela postojala je sve dok ljudi imaju. Za većinu povijesti, tijelo je moralo detoksirati spojeve stvorene od bakterija, i ono što je došlo od alkohola. Tijelo danas mora raditi na detoksicirajući kemikalije iz okoliša, hrane, lijekova, alkohola i droga, zajedno s parazitima i gljivicama, prema Cherie Calbomu u knjizi "Complete Cancer Cleanse". Smetnja bogata sumporom nije samo važna kao prirodni sredstvo za detoksikaciju, već pomaže regulirati hormone.
Funkcija
Sumpor je sastavni dio nekoliko procesa koji detoksificiraju tijelo. Prema "Nutrition Almanac" tvrtke John D. Kirschmann, sumpor je dio glutationa, primarnog antioksidansa koji održava zdravu jetru. Ona detoksificira sumpornu kiselinu i otrovne tvari od zračenja i onečišćenja, dodaje Kirschmann. Sumpor također pomaže tijelu da se odupre bakterijama, a nalazi se u žuči kroz aminokiselinski taurin, koji pomaže tijelu pravilnom probavom.Obrasci
Hrana bogata summita uključuje jaja, mahunarke, cjelovite žitarice, češnjak, luk, prokulice i kupus, piše Dr. Michael Murray u "Encyclopedia of Healing Foods". Sumpor se također može uzeti u dodanom obliku kao metilsulfonilmetan ili MSM. Murray preporučuje 1, 500 mg dnevno MSM za one koji pate od artritisa ili poremećaja jetre.
Razmatranja
Dok je sumpor prirodna tvar koja je bitni dio prehrane, ona se razlikuje od sulfita ili sumpornog dioksida, što može proizvesti alergije. Određeno povrće koje sadrži visoku količinu sumpora, kao što su kupus, luk i prokulice mogu prouzročiti višak probavnog plina.Provjerite sa svojim liječnikom prije dodavanja bilo kakvog oblika sumpora, uključujući i MSM.
