Nedjeljna pečena je tradicionalno britansko jelo koje se poslužuje nedjeljom za ručak. Tipična nedjeljna pečena pečena mesa ili perad, pečeni krumpir, povrće i ostala nadopunjujuća hrana i umaci kao što su nadjev, Yorkshire puding, umak i umak od metvice.
Video dana
Meso
A 100 g ili 3. 5 oz., posluživanje pečene pileće prsa sadrži oko 170 kalorija. 3. 5 oz. posluživanje pečene govedine ima 135 kalorija, a sličan dio pečene noge janjetine ima 235 kalorija.
Povrće
Povrće obično poslužuje uz nedjeljni ručak: mrkva, grašak, zeleni grašak i pastrmke. Jedna unca kuhana mrkva ima 7 kalorija; ista količina zelenog graha ima 10 kalorija. Unca kuhanog zelenog graška ili parsnipsa daje oko 20 kalorija. Pivo od maslaca i maslaca iznosi 105 kalorija. Piletkasti krumpiri imaju oko 150 kalorija po 3,50 unci posluživanja.
Prilozi
100 g, ili 3, 5 unca., posluživanje umakom ima oko 54 kalorija. 50 grama ili 1,70 grama punjenja ima oko 70 kalorija i malu količinu od 18 g ili 0,6 grama., Yorkshire puding ima 50 kalorija.
Kalorije
Tipična nedjeljna pečeta koja se sastoji od 3. 5 unci pecenog peciva, 3. 5 unci mješovitog pečenja i pire krumpira, 4 unci kuhano povrća i posluživanje umaka pružaju oko 400 kalorija. Dodavanje dva mala Yorkshire pudinga i dio punjenja povećava ukupnu kaloriju na oko 565. Punu nedjeljnu pečenu sa svim pratnjama i velikim količinama mesa i krumpira iznosi oko 850 kalorija.
