Osim što se osjećate sjajno, seksanje ima i razne zdravstvene koristi. To jača vaš imunološki sustav, snižava krvni tlak, smanjuje vjerojatnost pojave inkontinencije kod žena i raka prostate kod muškaraca, podiže prag boli, smanjuje rizik od srčanog udara, pomaže vam u snu i olakšava stres. A da i ne spominjem, to je sjajna vježba i puno više zabave od bavljenja presingom na klupi. Nedavna studija je čak otkrila da starijim ljudima daje poticanje zdravlja mozga.
Sada je nova studija, objavljena u časopisu Emotion , otkrila da seksanje ne samo da poboljšava vaše raspoloženje, već i čini da imate više smisla u životu.
Istraživači su od 152 studenta zatražili da vode dnevnike tijekom 21 dana u kojima su pratili stopu seksualne aktivnosti, raspoloženje i svrhu života. Rezultati su otkrili da su oni koji su imali seks izvijestili o boljem blagostanju i zadovoljstvu životom sljedećeg dana od onih koji to nisu imali.
Ovo nije veliko iznenađenje s obzirom da seks oslobađa "sretni hormon" dopamin, neurotransmiter koji aktivira centar zadovoljstva u mozgu. Ono što je zanimljivo je da je to poboljšanje dobrobiti nađeno uglavnom kod onih koji su bili u monogamnim vezama, što sugerira da intimnost igra ulogu i u ovom osjećaju cjelokupnog blagostanja. Za one koji su bili u stabilnim vezama, ali nisu redovno imali seks, nije ustanovljeno da imaju iste pozitivne učinke kao oni koji su to imali, što ukazuje da imati partnera s kojim ne uživate u sjajnom seksu nije dovoljno za poboljšanje vaše kvalitete život.
Kako bi utvrdili da li seks zapravo čini ljude sretnijima ili srećnijima jednostavno imaju više seksa, istraživači su proveli vremenski zaostalu analizu. Otkrili su da iako je seksualna aktivnost prvog dana povezana sa samoispunjenjem i boljim raspoloženjem na drugi dan, ona ne funkcionira kao prediktor daljeg seksualnog angažmana, a opet vodi povjerenje u uvjerenje da je upravo taj seks uzrok partnera da se osjećam radosnije, nego obrnuto.
Kao i svaka studija, i ovaj ima ograničenja jer se u velikoj mjeri temelji na samo-izvješćima i sudionici su bili jasno svjesni njegove teme. Ali to je ipak važno jer sve veća istraživanja pokazuju da Amerikanci pomalo ulaze u seksualnu krizu.
Stope braka u SAD-u dosegle su povijesni minimum, a nedavna studija istraživačkog centra Pew predviđa da će najmanje 25% milenijala zauvijek ostati samci. Pa čak i oni koji su u predanim odnosima imaju manje seksa, velikim dijelom zahvaljujući "tehnoferu". Nedavno istraživanje pokazalo je da 10 posto ljudi priznaje da provjerava svoje telefone tijekom seksa. I još zabrinjavajući trend, mnogi se odlučuju gledati Netflix noću, umjesto da privatno provode vrijeme sa svojim partnerima.
Prema Cambridgeovom statističaru Davidu Spiegelhalteu, parovi su imali seksualni odnos u prosjeku pet puta mjesečno 1990. godine, ali sada ih se smanjilo na samo tri, što predstavlja smanjenje od četrdeset posto u manje od dvadeset godina. Po ovoj stopi, parovi do 2030. uopće neće imati seks.
Studija je stoga značajna u tome što pokazuje da, poput spavanja, redovan seks nije samo nešto što se može stisnuti kad to dopušta vaš raspored, već je vitalni dio vaše emocionalne dobrobiti. A kako biste svom seksualnom životu dali veliki poticaj, pogledajte Nova znanost koja dokazuje da muškarci s ovim imaju bolji seksualni život.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu. Pročitajte ovo dalje
10 najvećih razloga zašto muškarci varaju
Evo teške istine o njegovoj nevjeri.
5 seksi koktela za Valentinovo za postavljanje raspoloženja
Za doista posebnu večer, ispijajte ove ukusne afrodizijačke koktele. Vjerujte mi: zahvalit će vam.
10 tajni za održavanje sretne supruge
Slijedite ove savjete za više seksa, neograničenu radost i čisto donje rublje
4 najbolja slatkiša za nula trbuh
Kad biste imali moć da za samo 30 sekundi poboljšate svoj život, biste li ga iskoristili?
5 jednostavnih kuhinjskih poteza
Izvedite svaki obrok i koktel sat na sljedeću razinu pomoću ovih trikova koji traju samo nekoliko minuta.
Pravi način za pomoć nekome tko pati od srčanog uhićenja
Sve što ste naučili o CPR-u nije u redu.
Sve što trebate znati o Ikigai, novom Hyggeu
Upoznajte sljedeći trend "životne filozofije" koji proširi svijet.
