Još uvijek moramo pronaći lijek za rak, ali ne može se raspravljati da smo postigli veliki napredak u istraživanju raka u posljednjih nekoliko desetljeća. Iako su studije pokazale da je pušenje glavni uzrok raka počele su se pojavljivati već u pedesetim godinama prošlog stoljeća, tek je nedavno započela kampanja za okončanje ove smrtonosne navike. Postoji i sve više dokaza da konzumiranje velike količine crvenog ili prerađenog mesa može povećati rizik od raka, zbog čega će mnogi usvojiti biljnu prehranu.
No, premda sada znamo puno više o tome što uzrokuje rak nego prije šezdeset godina, zabrinjavajuća nova studija objavljena u časopisu The Lancet Public Health tvrdi da se milenijalci zapravo suočavaju s većim rizikom od raka nego što su to činili Baby Boomersi u njihovoj dobi. A razlog za to ima još jednu rastuću zabrinutost u medicinskoj zajednici: epidemiju pretilosti.
Nedavna istraživanja pokazuju da je prosječni Amerikanac tehnički pretilo te da su i muškarci i žene dobili između 24 i 2002 više od 24 kilograma. To je glavni problem s obzirom na to da je pretilost povezana s različitim bolestima, uključujući rak.
Da bi bolje procijenili trenutnu situaciju, istraživači iz Američkog društva za borbu protiv raka i Nacionalnog instituta za rak analizirali su podatke ljudi u dobi od 25 do 84 kojima je dijagnosticiran rak između 1995. i 2014., ispitujući 30 najčešćih vrsta raka, od kojih je dvanaest vezan za pretilost. Zabrinjavajuće je da su otkrili značajan porast polovice karcinoma povezanih s pretilošću kod mladih odraslih (25–49 godina) u usporedbi s starijim odraslim osobama (50–84 godine). Ukupni rizik od raka još je manji za ovu dobnu skupinu, posebno kada je riječ o vrsti raka uzrokovanoj HIV-om ili pušenjem. Ali rizik za rak povezan s pretilošću - kao što su kolorektalni, korpus maternice (endometrija), žučni mjehur, bubrezi, multipli mijelom i gušterača - bio je dvostruko veći nego za Baby Boomers kada su bili u toj dobi.
U još lošim vijestima znanstvenici se još uvijek trude utvrditi zašto se prevalenca pretilosti u Americi udvostručila u posljednjih 40 godina i zašto se čini da se širi na djecu. Hyuna Sung, glavna znanstvenica istraživačkog programa za nadzor i zdravstvo pri Američkom društvu za rak i vodeća autorica studije, vjeruje da je to u velikoj mjeri posljedica naših trenutnih životnih navika.
"Prehrambena okolina u kojoj živimo potiče prekomjernu potrošnju hrane guste hrane s visokim šećerom / hranjivim tvarima koja su prožimajuća i mnogo pristupačnija, te svima dostupna", rekao je Sung za Axios.com. "Nadalje, tjelesna aktivnost je" dizajnirana "izvan životnog stila zahvaljujući tehnologijama za uštedu energije, poput korištenja automobila umjesto bicikala."
Doista, postoji dosta istraživanja koja pokazuju kako mladi ljudi danas provode puno više vremena sjedeći nego prethodne generacije, neprimjetno prelazeći iz sjedećeg ureda u sjedala u autu, do sjedećeg doma na kauču dok gledaju televiziju. I, prema Harvard Medical School, dok se "veličina porcija i kalorijska gustoća prosječne američke prehrane promijenili na bolje", studije pokazuju da jedemo puno više nego što smo navikli i to tijekom zadnjih 30 godina, " prosječni broj obroka i grickalica porastao je s 3, 8 dnevno na 4, 9 dnevno."
Za borbu protiv ove sve veće epidemije, Sung kaže da je ključno osigurati da djeca usvoje dobre životne navike što ranije - što znači da se zdravo hrane i igraju vani, umjesto da bezbrižno jedu bezvrijednu hranu dok su na svojim iPhoneima. Ona također vjeruje kako i liječnici i kreatori politika moraju više oglašavati uzbunu.
"Manje od polovice liječnika primarne njege redovito procjenjuje indeks tjelesne mase usprkos nacionalnoj pregledu preporuke", rekla je, dodajući da su nam potrebni propisi koji će postavljati "ograničenja reklamiranja kalorične hrane i pića, porezi na slatka pića, urbanizam… za promicanje tjelesne aktivnosti."
Težina može biti osjetljiva tema u današnjem danu i dobi, ali ljudi moraju znati da sjedeći način života i višak kilograma mogu imati ozbiljne posljedice i kratkoročno i dugoročno. Više o tome potražite u nekim drugim glavnim zdravstvenim prednostima stavljanja telefona i šetnje vani.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu. Pročitajte ovo dalje
50 načina za zdrav seksualni život nakon 40
Spremite se ponovo osjetiti se kao tinejdžer.
Jedinstven najučinkovitiji način za jačanje vaše seksualne privlačnosti
Samozaustavljanje je najsmrtonosnije oružje u arsenalu bilo kojeg dama.
Najbolji svakodnevni potiskivači za seksualni nagon za muškarce
Nikad se nemojte slagati sa svojim ciljevima izvedbe.
4 najbolja slatkiša za nula trbuh
Kad biste imali moć da za samo 30 sekundi poboljšate svoj život, biste li ga iskoristili?
5 jednostavnih kuhinjskih poteza
Izvedite svaki obrok i koktel sat na sljedeću razinu pomoću ovih trikova koji traju samo nekoliko minuta.
Pravi način za pomoć nekome tko pati od srčanog uhićenja
Sve što ste naučili o CPR-u nije u redu.
Sve što trebate znati o Ikigai, novom Hyggeu
Upoznajte sljedeći trend "životne filozofije" koji proširi svijet.
