Nema toga zaobići: Sastanak je težak. Čak i kada nekoga viđate neko vrijeme i vezani ste za vezu, uvijek se postavlja pitanje o tome što je prava ljubav i jeste li vi i vaš značajan drugi u njoj ili ne. Naravno, ne postoji kontrolni popis koji odgovara svima za znakove u koje se zaljubite, posebno zato što se za zaljubljivanje traži niz nesagledivih čimbenika, od osjećaja lakoće do seksualne kemije. Stoga, umjesto da se oslanjate na to da vam pričaju kako ćete se osjećati, obratite pažnju na ove znakove za koje vas ozbiljno pogađaju. Na stranu, ako tražite crvene zastave, potražite 27 suptilnih znakova koji će predvidjeti kraj vaše veze.
Oči su im privučene u lice.
Ako se pitate je li to požuda ili ljubav, uzmite u obzir mjesto na koje vam oči prvo upadaju kad pogledate partnera. Zvuči klišejno, ali gledanje u nečije oči zaista je znanstveno potpomognut znak da ste zaljubljeni. U jednoj studiji objavljenoj u časopisu Psychological Science istraživači su od volontera tražili da pogledaju fotografije stranaca i odluče hoće li ih zanimati na romantičan i seksualni način. A ispada da su im oči bile mrtva predaja za koju su odabrali. Kad su volonteri imali seksualnu želju za osobom na fotografiji, oni su proveli više vremena gledajući sliku, a oči su im bile privučene tijelom osobe. No kad je to osjećalo kao ljubav, njihov je pogled privukao lice druge osobe.
Počeli ste disati na vrijeme s njima.
Ljudi prirodno počinju oponašati govor tijela i disanje druge osobe kada se osjećaju povezano, a to vrijedi i za zaljubljene parove. Jedna studija znanstvenog izvješća o 22 dugotrajna para otkrila je da su, dok su njih dvoje sjedili zajedno - čak i kad se nisu dirali - dah i otkucaji srca prirodno padali jedno s drugim. Ako je netko bolovao i nisu ga mogli dodirnuti, veza se izgubila, ali vraćanje kontakta pomoglo im je da se ponovno sinkroniziraju. Sljedeći put kad se mazite, pogledajte hoće li vam se grudi dizati i padati. Ako jesu, to bi mogla biti ljubav.
Čini se da je svijet bolje mjesto.
Sve je ružičasto kada ste zaljubljeni - a to dokazuje i znanost. Studija na 245 mladih odraslih parova objavljena u časopisu Journal of Personality otkrila je da su u povezanosti pojedinci manje neurotični i više optimistični. Ako ste primijetili da se vaš vlastiti stav mijenja, možda ste priprema za dugu, zdravu vezu.
Smiješ se istim stvarima.
Istraživanje objavljeno u časopisu Evolutionary Psychology otkrilo je da je smijanje šalama druge osobe znak upoznavanja s tom osobom (posebno ako se žena smije na šalu muškarca). No, najbolji signal romantičnog interesa bio je ako su se obje osobe zajedno raspucale. Smijeh pokazuje toplinu, pa se grliti zajedno znači da osjećate međusobnu povezanost.
Ne osjećate se kao da morate čuvati tajne.
Intimnost je najveći čimbenik koji razdvaja ljubav osim privlačnosti koju osjećate u prvim danima druženja, kaže dr. Marisa T. Cohen, suosnivačica laboratorija za vezu i laboratorij samospoznaje i bonding, te izvanredni profesor psihologije na St. Francis Collegeu u New Yorku. "Intimnost uključuje samootkrivanje", kaže ona. "To znači dopustiti svoje najdublje osjećaje i želje i treba ih znati." Kada se prepustite otvaranju prema partneru, to pokazuje da ste vrlo dobro mogli biti zaljubljeni.
Opsjednuli ste svog partnera.
Kad ste zaljubljeni, teško je usredotočiti se na bilo što drugo - i to može biti kriv za vaše tijelo. Prema istraživanju sa Sveučilišta Loyola, zaljubljeni ljudi imaju nižu razinu serotonina, što je također česta pojava kod ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. "Ovo može objasniti zašto se koncentriramo na malo drugoga nego na partnera tijekom rane faze veze", rekla je opstetričar-ginekolog Mary Lynn, DO, u priopćenju.
U svoje priče i planove uključite partnera.
"Veliki je pomak kad 'ja' postanem 'mi", kaže Cohen. "Krećete se od fokusiranja na svoje želje, svoje potrebe, želje, pa i na potrebe bračnog para." To ne znači da ćete iznenada izgubiti svoju individualnost, kaže ona, ali to bi moglo značiti neke suptilne promjene. Kad ste zaljubljeni, odmah možete pitati možete li svoj supružnik pridružiti se zabavi ili napraviti bilješku kako biste odveli svog partnera u sjajno mjesto za sushi koje ste upravo otkrili.
Prestali ste pokušavati impresionirati bilo koga drugoga.
Dokazi s fMRI pokazuju da kad zaljubljeni ljudi vide fotografiju svog ljubavnika, dijelovi mozga povezani s nagradom i motivacijom zasvjetljuju se, prema istraživanju objavljenom u časopisu The Journal of Comparative Neurology . To je odvojeni dio mozga od onoga što je povezano sa seksom. Nalazi su doveli istraživače do zaključka da je, kada je netko zaljubljen, njihov mozak programiran da se fokusira samo na tu osobu i da druge potencijalne ljubavnike stavi na čekanje. Ako ste prestali razmišljati o tome tko bi drugi mogao biti vani, mogli biste se uvući u iskonski instinkt parenja za život.
Razina vaše fizičke boli je pala.
Ljubav bi mogla biti prirodni lijek protiv bolova. Istraživači su u jednom istraživanju koristili MRI kako bi proučili mozak studenata koji su stupili u vezu u posljednjih devet mjeseci. Zatim su nanosili blagu bol učenicima u ruke. Osjetilna osjetila boli znatno su se smanjila kada gledaju sliku svog SO-a, nego kada gledaju sliku jednako atraktivnog poznanstva.
Osjećate se otvorenije za isprobavanje novih stvari.
Ponekad je promjena dobra. A studije pokazuju da kad se tek počnete zaljubiti, vaš osjećaj za sebe se mijenja. "Kad smo s partnerom, žudimo za tim novim iskustvima i možemo saznati više o sebi", kaže Cohen. Počinjete istraživati nove dijelove svoje osobnosti, pogotovo ako vaš partner spominje kako se divi tim osobinama, a vi ste otvoreniji za isprobavanje novih stvari. Ta spremnost na promjenu za drugu osobu jedan je od prvih znakova u koji se zaljubljujete.
Razina vašeg stresa prošla je kroz krov.
Tko je rekao da ljubav treba biti lagana, vjerojatno se zapravo nije zaljubio. Kada su istraživači u jednom istraživanju Psychoneuroendocrinology uspoređivali razinu hormona parova koji su se zaljubili u posljednjih šest mjeseci s ljudima koji su samohrani ili u dugotrajnim vezama, nedavno su rođene ptice imale višu razinu kortizola "hormona stresa". Kad ste u vezi, započinjanje socijalnog kontakta može izazvati stresnu reakciju u tijelu, zaključili su istraživači - što ima smisla kad razmišljate o leptirima koje ste dobili od pozivnice za noćni izlazak ili "dobrog" jutarnji "tekst.
Ne bojiš se uložiti vrijeme u njih.
Psiholozi su u jednom istraživanju sveučilišta Purdue otkrili "model ulaganja" u odnose. Ukratko, otkrili su da je vjerojatnije da će se ljudi obvezati ako su zadovoljniji, ako su alternative manje privlačne i ako je ulaganje u koje je uloženo bilo dovoljno veliko.
Osjećate li se kao da nikoga ne možete zamisliti bolje od svog partnera i kao da ste u to već uložili puno energije? Ako je to slučaj, to bi mogao biti jedan od glavnih znakova da ste zaljubljeni.
Smatrate da on ili ona imaju slične vrijednosti.
Zaboravite cijelu stvar suprotnosti-privlačenje. "Ono što postavlja osnovu za dugu, ljubavnu vezu jeste da želite biti s nekim tko vam je sličan", kaže Cohen. Ali nemojte se raspadati samo zato što je vaš partner baseball i više volite nogomet; te stvari na površini nisu važne, kaže Cohen. Važne su vaše vrijednosti i moral, koji će vam postaviti temelj za jaku vezu.
Stavite ih iznad sebe.
Istraživanje objavljeno u Europskom časopisu za psihologiju pokazuje da ljudi koji su zaljubljeni romantično imaju višu razinu "suosjećajne ljubavi" od ljudi koji su identificirani kao zaljubljeni. Suosjećajna ljubav uključuje stavljanje drugih pred sebe. Slažete li se da idete u dosadan zvučan film zbog koga je vaš partner oduševljen? Skoči gore da mu dohvati čašu vode kako bi mogao ostati opušten? Davanje mu prvog signalizira da vam je stalo do njega - a upravo bi to mogao biti jedan od znakova u koga se zaljubljujete. Samo budite sigurni da izbjegavate 17 stvari za koje mislite da su romantične, ali u stvari nisu.
Pitate se kakav je njihov petogodišnji plan.
Kad se stvarno zbližite s nekim - bilo da je to prijatelj ili partner - vjerojatno ćete htjeti znati koji su im ciljevi u životu, ističe Cohen. Ako se počnete zaljubiti, možda ćete se pitati "stvari koje zahtijevaju da se usredotočite na budućnost i stvarno duboko kopate i imate osjećaj samosvijesti o onome što želite od života", kaže ona. Pitajući se o braku i djeci, pokazujete da vam je dovoljno stalo da naučite o njegovim dugoročnim ciljevima.
Oni su vam olakšali.
Studije pokazuju da romantični partneri povećavaju razinu oksitocina "ljubavnog hormona" (time i nadimak). Oksitocin, pak, povećava osjećaj sigurnosti i smirenosti. Kad početni leptiri pronađu mjesto osjećaja zadovoljstva, to bi mogao biti znak da ste prešli od napuhanosti do iskrene ljubavi. A da li su znakovi obostrani, provjerite 17 znakova da je vaš značajni drugi još uvijek zaljubljen u vas
