Svi imaju žaljenja, ali uvijek zamišljate da se ta žaljenja vrte oko grešaka za koje mislite da ste napravili. Možda žalite što ste otkazali vjenčanje. Možda želite da se niste udali za čovjeka kojeg ste izabrali. Možda želite napustiti posao i preseliti se na Bali, ali brinete da je to pogrešan izbor.
Toliko smo se fokusirali na odluke koje donosimo u ovom trenutku, ali nova studija objavljena u časopisu Emotion ukazuje na to da stara izreka i dalje zvuči istina: ne žalite zbog stvari zbog kojih radite u životu, nego zbog stvari koje ne čini.
U radu pod naslovom "Idealni put nije preuzet", Cornell psiholozi identificirali su tri elementa koji čine čovjekov osjećaj za sebe. Vaše stvarno jastvo sastoji se od kvaliteta za koje vjerujete da posjedujete. Vaše idealno jastvo sastoji se od kvaliteta koje želite imati. Tvoja osoba bi trebala biti osoba za koju osjećaš da je trebala biti, u skladu sa svojim obvezama i odgovornostima.
Istražujući odgovore stotina sudionika u šest studija, istraživači su otkrili da je, kada su upitani da nabroje svoje najveće žaljenje u životu, 76 posto sudionika dalo jedan vrhunski odgovor: nisu ispunili svoje idealno ja.
To ukazuje da možemo imati pogrešan stav prema tome kako izbjegavamo žaljenje. Živimo u svijetu u kojem su nam rekli da ćemo imati sjajan život ako slijedimo pravila. Tako zaključujete da ako učinite sve ono što društvo očekuje od vas - budete dobar građanin, vjenčate se u odgovarajuće vrijeme, zaradite dovoljno novca za plaćanje računa - osjećate se sretno i ispunjeno svojim životom. Ali sve su to osobine povezane s vašim osobnim životom , zbog čega je istraživanje utvrdilo da ljudi sa žalošću (dijelom i zato što zapravo djeluju na odluke povezane s tim). Ali kada je riječ o vašim snovima i težnjama, ljudi imaju veću vjerojatnost da će ih pustiti da se samo nesputano slijevaju i to je ono što stvarno strada kasnije u životu.
"Ljudi brže poduzimaju korake kako bi se nosili sa neuspjehom da ispune svoje dužnosti i odgovornosti (žali se zbog toga) nego što nisu uspjeli ostvariti svoje ciljeve i težnje (žaljenja vezana uz ideale)", navodi se u studiji.
"Kad procjenjujemo svoj život, razmišljamo o tome hoćemo li krenuti prema našem idealnom ja, postajući osoba kakva bismo željeli biti. To su žaljenja koja će se držati sa vama, jer su oni ono kroz što gledate vjetrobran života ", rekao je Tom Gilovich, profesorica psihologije u Cornellu Irene Blecker Rosenfeld i vodeća autorica rada. "Žaliti se" trebalo je rupe na cesti. To su bili problemi, ali sada su iza vas. Da budemo sigurni, postoje određeni neuspjesi u ispunjenju naših "treba" ja koji su izuzetno bolni i koji mogu progoniti osobu zauvijek; tolika velika djela fikcije izvlače upravo tu činjenicu. Ali kod većine ljudi te vrste žaljenja imaju mnogo više od načina na koji nedostaju idealni jaci."
Rezultati studije pokazuju da nije dovoljno potaknuti ljude da samo "rade ispravno". Moramo utvrditi da je od vitalnog značaja da se ljudi ponašaju prema svojim nadama i snovima i da nije normalno samo ih odlagati u nedogled.
"U kratkom roku ljudi više žale zbog svojih postupaka nego zbog neakcija", rekao je Gilovich. "Ali dugoročno se žalovanje zbog neakcija zadržava duže."
To također podrazumijeva da trebamo prestati ispričavati vlastito nečinjenje. Naučite taj jezik koji ste oduvijek željeli studirati. Krenite prema onom backpacking putovanju kroz Aziju o kojem ste godinama govorili. Napišite onu knjigu koja vam se godinama vrti u glavi. Ne ostavljaj to za sutra. Postoji samo danas. A za više stvari zbog kojih žalimo kasnije u životu, pogledajte 50 najčešćih žaljenja ljudi u svojim 50-ima.
Da biste otkrili još nevjerojatnih tajni o životu svog najboljeg života, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu. Pročitajte ovo dalje
40 životnih izbora zažalit ćete se do 40
Akcije vaših 20-ih suđeno je da vas na kraju nadoknade.
Najveće žaljenje ljudi koji su se vjenčali mladi
Ljubav osvaja sve - osim ako imate 23 godine.
30 najčešćih žaljenja koje ljudi imaju u svojim 30-ima
Ne postoji nešto kao "nema žaljenja".
40 najčešćih žaljenja ljudi u 40-ima
Ne osjećajte se loše ako imate druge misli.
Ovaj užareni udovac ima ikada najviše dirljivih savjeta za odnose
"Progoni me do današnjeg dana… što sam joj se ikada učinila da se osjeća manje nego lijepo."
20 Financijske odluke za koje jamčite da se žalite
Stručnjaci su govorili: Vrijeme je da počnete štedjeti za svoju budućnost.
50 žali što je prečesto kod ljudi starijih od 50 godina
Pogled unazad je 20/20.
