Iako je mit da naša tijela usporavaju metabolizam zimi, nažalost, nije istinit (za to smo krivi samo mi), nije tajna da ljudi imaju tendenciju da se malo blaže zarede u sredini blagdana. Sada kada je siječanj, sa svim svojim rješenjima za mršavljenje, na nama, vjerojatno ćemo svi češće pogađati ljestvicu. Podijeljeno, kao što brojanje kalorija nije nužno optimalna težina za mršavljenje (samo pitajte Jamesa McAvoyja), broj na skali nije nužno pokazatelj dobrog stanja, pogotovo ako pokušavate pojačati mišiće. Ali ako vam je cilj da malo smanjite opterećenje, viđenje tih trostrukih znamenki može biti euforično.
Dakle, kada možemo očekivati da će nam ova ravna čarobna osam kugla dati najoptimalnije rezultate?
Tehnički bi vaša "istinska" težina bila ujutro, odmah nakon što poslujete, jer je to kada vaše tijelo još mora biti opterećeno hranom koju konzumirate tijekom dana. Međutim, ako želite izmjeriti svoje apsolutno najslađe svjetlo, mnogi su primijetili da mogu biti i do pune kilograme lakše ako zakorače na vagu nakon tuširanja.
Razlog za to je jednostavan: Ako više volite dugotrajne vruće tuševe koji cijelu kupaonicu pretvaraju u mokru saunu, možete izgubiti do čitave litre vodene težine, što je nekoliko kilograma. (Napomena: Ako imate dugu, gustu kosu, ustvari će dodati ljestvicu kada je mokra, što je i razlog zašto težina može varirati ovisno o tome da li perete glavu ili ne.) U svakom slučaju, velikodušna je, ali ne nužno „istinsko“ čitanje, baš kao i skakanje na vagu nakon super znojenog treninga ili nekoliko sati u toplicama.
Bez obzira na doba dana koje ste odabrali, imajte na umu da "svakodnevno važi" svakoga dana. Na kraju krajeva, samo dosljednim ćete ikada dobiti osjećaj koliko steknete ili izgubite. Sretno!
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.