U utorak je izašlo godišnje izvješće American Fitness Index, koje rangira fitness razinu 100 najvećih američkih gradova. Studija, koju su proveli Američki koledž sportske medicine (ACSM) i Zaklada Anthem, otkrila je da je Arlington, Virginia, na vrhu liste drugu godinu zaredom. Ali jedan se lokal u Srednjoj Americi našao na dnu: Oklahoma City, Oklahoma.
Rangiranje ovog izvještaja temelji se na različitim čimbenicima, uključujući prehranu, razinu vježbanja i općenito zdravlje stanovnika svakog grada, kao i količinu bazena, poljoprivrednih tržnica i rekreacijskih centara koji ljudima nude priliku da se održavaju zdravim stil života. Za američki indeks fitnesa za 2019. godinu, istraživači su dodali nekoliko novih čimbenika kako bi naglasili važnost politike zdravlja - uključili su kakvoću zraka u svakom gradu i koliko je lako doći biciklom.
U Oklahoma Cityju samo je 71 posto stanovnika vježbalo u posljednjih 30 dana, a samo 10 posto ljudi konzumira tri više obroka povrća dnevno. Manje od polovice stanovnika Oklahoma Cityja dobrog je zdravlja, a 34 posto smatra se pretilom, prema njihovom indeksu tjelesne mase (ili BMI). Oklahoma se, generalno, nije ponajbolje ponašala po pitanju wellnessa, obzirom da je Tulsa bio treći grad s najmanje mjesta na listi. (Sjeverni Las Vegas, Nevada, našao se na drugom mjestu.)
Na drugom kraju spektra, nakon Arlingtona, najuspješniji gradovi u Americi bili su Seattle, Washington i Minneapolis, Minnesota, a oba su među prvih 10 gradova na koje se slijevaju tisućljećima.
Sveukupno, američki indeks fitnesa pokazao je da je 75, 2 posto odraslih u svim gradovima bilo fizički aktivno posljednjih mjesec dana, ali samo 22 posto je udovoljilo preporučenim smjernicama za aerobnu snagu i snagu. Iako ljudi znaju da je biciklizam do posla odličan i za osobnu kondiciju i za okoliš, svega 4, 5 posto stanovnika u svim gradovima hoda ili vozi bicikl.
Otkrića američkog indeksa fitnesa osobito su značajna s obzirom na rastuće stope pretilosti u zemlji. Izvještaj iz centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) iz prosinca 2018. utvrdilo je da prosječna odrasla osoba u Americi sada ima BMI s vrlo niskim 30, što se smatra pretilim. Još zabrinjavajuće je, možda, studija iz veljače 2018. iz Istraživanja o raku u Velikoj Britaniji koja je utvrdila da su milenijalci postavljeni kao najgušća generacija ikada.
"Kronične bolesti, sjedeći način života i smrtnost za pješake su u našoj zemlji na kritičnim razinama. Gradsko vodstvo može učinkovito odgovoriti na svaki od tih izazova postajući prikladnim gradom", doktorica Barbara Ainsworth, predsjednica Odbora American Fitness Index, rekao je Best Life u izjavi. "Izazivamo gradske čelnike, bez obzira na to gdje se nalazi njihova zajednica na ACSM / Anthem Fitness Indexu, da poduzmu hrabre i odlučne akcije prema izgradnji i održavanju infrastrukture koja promiče kondiciju."
A ako se osjećate kao da vam se zemljopisni položaj sprečava za vaše zdravstvene ciljeve, možda biste trebali razmotriti pomak do Sjedinjenih Država gdje ljudi žive najduže.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.