Ako ste skloni sunčanju, niste sami. Studija iz 2018. godine objavljena u časopisu JAMA Dermatology otkriva kako se gotovo trećina odraslih u SAD-u svake godine opeče. I dok na policama svake drogerije postoji bezbroj SPF proizvoda i bezbrojna upozorenja regulatornih agencija i liječnika o opasnosti od ultraljubičastog (UV) izlaganja, broj ljudi koji se suočavaju sa sunčanim opeklinama godinama se nije znatno smanjio. Prema Nacionalnom institutu za rak, godišnje se prijavi više od 33.000 opeklina od sunca za koje je potrebno posjećivanje hitne pomoći.
Dakle, zbog čega su opekotine od sunca točno tako štetne? I zašto neki ljudi ljušte ili žuljaju od posebno lošeg opeklina? Čitajte dalje kako biste saznali što se događa s vašim tijelom kada dobijete opekotine od sunca. Savršen je poticaj za šamarjenje na SPF-u prije vašeg sljedećeg putovanja na plažu.
Vaša koža apsorbira ultraljubičaste zrake.
Od trenutka kad je vaša koža izložena UV zracima, vjerojatno ćete primijetiti koliko je topla. To se, u biti, događa jer vaša koža apsorbira i pretvara one UV zrake u toplinu. Melanin, molekula koja vašoj koži daje pigmentaciju, odgovorna je za to. Kada ste izloženi ultraljubičastim zrakama, melanin se distribuira pod vašu kožu kako bi se spriječilo moguće oštećenje tkiva. Ako imate svjetliji ten, vaša koža postaje veća šteta kad ste izloženi UV zracima nego netko s tamnijim bojama jer vam nedostaje melanin.
Prema Američkom udruženju za borbu protiv raka, ljudi sa svijetlom kožom i svijetlom bojom kose (poput plavuše i crvene) imaju veću vjerojatnost da će dobiti sunčane opekline i pege (što označavaju oštećenja od sunca) zbog nedostatka zaštitnog melanina na njihovoj koži. To je rečeno, bez obzira na to koja je nijansa vaše kože, SPF vam ostaje na otvorenom.
Vaš imunološki sustav puca u veliku brzinu.
Kad vaše tijelo prvi put prepozna da su stanice vaše kože u opasnosti, vaš imunološki sustav ulazi u veliku brzinu, privlačeći upalne stanice u to područje kako bi popravili štetu od opekotina od sunčanja. Ovaj imunološki odgovor također stoji iza boli i osjetljivosti koji idu zajedno s lošim opeklinama sunca, prema izvješću stručnjaka sa Sveučilišta u Kaliforniji, San Diego iz 2012. godine. Prema istraživačima, upalni odgovor tijela na oštećenje sunca pomaže ubiti neke od oštećenih stanica koje bi mogle postati kancerogene.
Vaš vanjski sloj kože se odmah oštećuje.
Nakon izlaganja UV, DNK stanice u vanjskom sloju kože, epidermi, odmah se oštećuju. Tada je posao bazalnih stanica - najdubljeg sloja vaše kože - izvući melanin kako bi se osigurala dodatna zaštita, kako nakon opeklina, tako i nakon njega. To objašnjava zašto vam opekotina od sunca ponekad izblijedjele povećana količina melanina čini vašu kožu tamnijom.
Što se tiče najudaljenijeg sloja vaše kože, epidermalne stanice oštećene DNK i toplina tada počinju apoptozu ili programiranu staničnu smrt. 2005. godine, istraživači s Katoličkog sveučilišta u Leuvenu u Belgiji otkrili su da kronično ultraljubičasto izlaganje može dovesti do problema u sposobnosti tijela da regulira taj proces, šaljući pogrešne signale o tome koje stanice treba prekinuti, a koje popraviti - što u konačnici dovodi do većeg rizika raka kože razvija se među oštećenim stanicama koje ostaju.
Vaše krvne žile donose zdravu krv u zahvaćeno područje.
Nakon oštećenja vanjskog sloja vaše kože, krvne žile se povećavaju u pokušaju da povećaju količinu zdrave, oksigenirane krvi koja se dovodi u područje opekotina kako bi se pomoglo u procesu ozdravljenja. I, prema Sveučilištu dr. Anderson, Centar za rak sa Sveučilišta u Teksasu, ovo oslobađanje krvi kisikom u zahvaćenom području je zbog toga vaše opekline sunca crvene boje.
Recepti za bol u vašem tijelu se aktiviraju - i čine vas svrbežima.
Nakon što je gornji sloj vaše kože oštećen, "receptori za bol aktiviraju se i aktiviranje mastocita uzrokuje svrbež kože", objašnjava dr. Caroline Chang, kozmetička i medicinska dermatologinja i klinička asistentica dermatologije na Sveučilištu Brown u Rhode Islandu.
Vaša koža pretvara u mjehure kako bi zacijelila teže oštećenja.
Nažalost, ovi mjehurići mogu značiti loše vijesti za ukupno dobrobit vašeg tijela, prema Changu. "Ako se pojave plikovi, možete razviti ožiljke i također imati veći rizik od razvoja infekcije", kaže ona. "Masivno stvaranje mjehura također može dovesti do gubitka tekućine i neravnoteže elektrolita i može zahtijevati liječenje jedinicom za opekline."
Da ne biste pogoršali lošu situaciju, suzdržite se od dodirivanja mjehurića ili pucanja njima jer to može povećati rizik od infekcije.
Vaša koža se ljušti kako bi zamijenila stare, oštećene stanice.
Vjerojatno ćete otkriti da vam sunčanje izaziva piling kože. To znači da vaše tijelo pokušava zamijeniti područja vaše kože koja su pretrpjela sunce zdravom kožom, prema The Skin Cancer Foundation. Oštećenja od sunca ubrzavaju tipičan proces regeneracije i otpuštanja kože koji traje 28 dana, što znači da je nakon opeklina gornji sloj kože tanji i slabiji nego što je to uobičajeno, što objašnjava lakoću kojom vaša koža ljušti nakon opeklina.
Možete razviti rak kože desetljeće ili dva kasnije.
Osim što ubrzavaju proces starenja, opetovana opeklina od sunca može vas učiniti podložnijima razvoju karcinoma kože, poput bazalnog karcinoma, karcinoma pločastih stanica i malignog melanoma. I nažalost, samo zato što vam je spalilo i nestalo ne znači da ste na čistini. "Rak kože često se razvija oko 10 do 20 godina nakon razdoblja intenzivnog izlaganja suncu", kaže Chang.
Dakle, bilo da krenete na plažu ili samo idete u šetnju, svakako prvo krenite na neku kremu za sunčanje - zahvalit će vam buduća osoba. A ako imate poteškoća pri prikrivanju teško dostupnih mjesta, pogledajte ovih 15 hakira kako biste lakše nanijeli svoju kremu za sunčanje.
