Za mog urednika zvuk je udaranja leda u keramičku kriglu za kavu. Kad to čuje, njegovo tijelo ulazi u način borbe ili bijega, a postaje prožeto izvjesnim tuđinskim, iracionalnim bijesom. "Iz nekog razloga, smatram da je gore od toga da čujem nokte kako udaraju po ploči sirena ili sirene vatrogasnih motora pri punoj eksploziji", kaže on. "Također, naravno, super je specifično - da samo nisam živio u doba ledene kave." Ako vam se to iskustvo čini poznato - a ikad ste optuženi za grubost, neosjetljivost ili grubost nakon što ste čuli bučni zvuk, poput žvakaćih guma, kapljajuće vode ili ljudi koji jedu kokice - možda ste jedan od mnogih ljudi koji pate od stanje koje je tek posljednjih godina dobilo naziv: misophonia.
Ponekad nazvan sindromom selektivne zvučne osjetljivosti, mizofonija može uzrokovati da osoba koja ga ima primijeti zvukove koji su često nesuđeni drugima, uzrokujući im nelagodu, anksioznost, a ponekad i ljutnju koja izaziva nasilje. Ali kako znati imate li ga i što ga točno uzrokuje? Ono što je najvažnije - koje su mogućnosti za prevladavanje ove zvučne alergije?
Pročitajte odgovore na sva ova pitanja.
1. Mizofonija je stanje koje znači da vas obični zvukovi izluđuju
Oni koji pate od misofonije imaju snažne, emotivne reakcije na svakodnevne zvukove. To su stvari koje prosječnoj osobi ne bi smetalo ili ih uopće ne bi primijetili - zijevanje kolege, žvakanje hrane supružnika ili njuškanje zvuka osobe u podzemnom vozilu pored vas. No, dok bi prosječna osoba malo primijetila ove svakodnevne zvukove, oni su započeli bijesan odgovor na misofhoniac, napad gotovo panike koji ih šalje ili u bijes ili, što je još vjerojatnije, odgovor leta koji ih natjera da trče za tim vrata, tražeći da budu što dalje od zvukova.
2. Pokreću je neki iznenađujući zvukovi
Udruženje Misofonija navodi sljedeće zvukove kao jedan od najčešćih okidača za epizodu ovog stanja:
- Žvakanje desni
- Jedenje zvukova
- Smajkanje usana
- Govorni zvukovi (s, p, k)
- Zvukovi disanja
- Ponavljajući mekši zvuci poput klikovanja olovkom, tapkanja olovkom
- Nosni zvukovi, čišćenje grla
- Sisanje kroz zube zvuči
- njuškanje
- Vid žvakanja desni ili jedenja s otvorenim ustima
- Lizanje kućnih ljubimaca ili nokti
- Visoke potpetice na tvrdim podovima
- Psi laju
3. Zvukovi okidača obično se odnose na usta
Unatoč gore navedenom raznolikom popisu zvukova okidača, istraživači su općenito otkrili da se zvukovi koji zbilja pobuđuju misophoniac uglavnom odnose na jelo i buku iz usta. Jedno je istraživanje procijenilo da se oko 80% zvukova okidača odnosi na usta.
4. Mizofonija može postati prilično ekstremna
Dok mnogi oboljeli osjećaju pucanje bijesa ili gađenja na zvukove, neki mogu postati nasilni, povrijeđujući druge ili sebe. U drugim slučajevima, to može dovesti do ekstremnog antisocijalnog ponašanja. New York Times razgovarao je s Olanom Tansley-Hancock, koja je opisala kako se više nije mogao pridružiti obiteljskim obrocima nakon što je misophonia nastala u djetinjstvu. "Mogu to opisati samo kao osjećaj da želim udariti ljude po licu kad sam čuo buku njihovog jela", rekao je.
5. Simptome misofonije započinjete oko 12. godine
Općenito, dob u kojoj oboljeli počinju primjećivati njihovu osjetljivost na zvukove kreće se oko 12. godine - istraživanje o 200 oboljelih od mizofonije izdvojeno je kao prosječna dob u kojoj su ispitanici prvi put postali svjesni tog stanja. Iako su pronađeni slučajevi mizofonije kod odraslih.
6. Postoji udruženje za mizofoniju
Misofonija pomaže udruživanju onih koji pate od misofonije, nude podršku i širenje riječi o tegobi. Neprofitnu skupinu financiraju donacije i volonteri, te navodi da je njezina misija "zajedno u odbacivanju pristrasnosti, predrasuda i isključenosti. Cijenimo poštovanje, ohrabrenje, profesionalnost i uljudan govor, ponašanje i ponašanje. Prepoznajemo trud, namjere i ostvarenje. Pozdravljamo korisnost, pozitivnost i suradnju. " Zvuči kao neki prilično lijepi ciljevi.
7. Postoji godišnja Konvencija o mizofoniji
8. Postoji nauka o mozgu kako to poduprijeti
Neuroznanstvenici s britanskog sveučilišta u Newcastleu proveli su skeniranje mozga onih koji pate od miofonije i otkrili da kad su ispitanici čuli zvukove okidača, njihov prednji otočni korteks (područje mozga za koje se vjeruje da je odgovorno za emocionalne osjećaje) prešao je u košnicu. Istraživači su također otkrili da se AIC drugačije povezao s područjima mozga amigdale i hipokampusa koje podsećaju na pamćenje kod oboljelih od mizofonije nego kod onih koji nisu patili od nje.
"Mislimo da je misofonija možda jako povezana s prisjećanjem na prošla sjećanja, jer su ljudi s mizofonijom imali vrlo loša iskustva", izjavio je jedan od istraživača The New York Timesa.
9. Pacijenti misofonije različiti su od onih koji ne boluju
Osim različitog načina na koji se AIC povezuje s amigdalom i hipokampusom, oni koji se bave misofonijom razlikuju se od onih koji ne djeluju na druge načine. Istraživači koji su koristili MRI cijelog mozga da bi dobili potpuni pregled mozga oboljelih otkrili su da stvaraju veće količine mijelinizacije - masne tvari koja pruža izolaciju živčanim stanicama slično kao što se električna vrpca omota oko žice. Istraživači nisu shvatili zašto je to tako, ali viša razina ih zanima.
10. Izraz je službeno uveden 2001. godine
Iako su ljudi vjerojatno patili od mizofonije desetljećima, ako ne i stoljećima, nismo imali ime za to sve do 21. stoljeća. Godine 2001, američki znanstvenici Margaret i Pawel Jastreboff, koji su to razlikovali od sindroma selektivne osjetljivosti na zvuk, koji se odnosio samo na netoleranciju mekih zvukova (misofonija se može odnositi i na meke i glasne zvukove).
11. Postoje različite razine toga
Misophonia UK, organizacija posvećena istraživanju i podizanju svijesti javnosti o mizofoniji, razvila je ljestvicu za aktiviranje misofonije koja ima za cilj pomoći liječnicima i pacijentima da utvrde koliko je njihovo stanje teško. Ono se kreće od razine 0 ("Osoba s mizofonijom čuje poznati zvuk okidača, ali ne osjeća nelagodu") i polako gori dok stvari ne postanu neugodne oko razine 5 ("Osoba s misofonijom usvoji više konfrontacijskih mehanizama za suočavanje, poput otvorenog pokrivanja uši, oponašajući osobu okidača, upuštajući se u druge eholalije ili pokazujući prikrivenu iritaciju ") prije nego što se istakne na razini 10 (" Stvarna upotreba fizičkog nasilja nad osobom ili životinjom (tj. kućnim ljubimcem). Nasilje se može nanijeti sebi (samoozljeđivanje)").
12. Čak su i skeptici došli u to
Kad su se priče o mizofoniji počele stvarno povlačiti, reakcije su uglavnom pale u dva tabora: (1) "Vidite! Stvarno je stanje. Postoji znanstveni razlog zbog kojeg se toliko naljutim kad glasno dišete", i (2) "Oni su samo pokušavajući pronaći maštovit način da kažem "pretjerano osjetljiv". "Ali dok je dosta ljudi prevrtalo očima dok je stanje privuklo pažnju, mnogi su se, osobito u znanstvenoj zajednici, uvjerili u dokaze.
"I sam sam bio dio skeptične zajednice", rekao je Tim Griffiths, profesor kognitivne neurologije na Sveučilištu Newcastle, kada su on i njegov tim objavili svoja saznanja o stanju, "dok nismo vidjeli pacijente u klinici." Dodao je da se nada da će njegovi nalazi služiti uvjeravanjem ljudi s miofonijom da je neprijatnost koju doživljavaju opravdana.
13. Tu je pomoć
Iako se možda čini da vam misofonija znači da ćete s tim jednostavno morati živjeti ostatak svog života, znanstvena zajednica razvija tretmane. Klinike za mizofoniju se pojavljuju širom zemlje, koje eksperimentiraju sa takvim programima kao što je "odvraćanje sluha" - u kojem se bijeli šum ili drugi zvukovi koriste za maskiranje ili preusmjeravanje zvukova koji vrijeđaju zvuk.
Još jedna tehnika je terapija ponovnog zbrinjavanja zuba u obliku zuba, koja povećava snagu vaših slušnih mišića i čini subjekt boljim da se nosi s određenim bukama. Baš kao što je bolest i dalje relativno nova, tako su i tretmani, ali rani rezultati izgledaju obećavajući.
14. Također je učinkovita i terapija kognitivnog ponašanja
Jedna tehnika za koju je otkriveno da je posebno učinkovita u upravljanju mizofonijom, a može se učiniti i samostalno, je kognitivna bihevioralna terapija. Ovo je pristup koji se usredotočuje na oboljele misli, emocije i reakcije na podražaje, pomažući subjektu prepoznati obrasce nezdravog ponašanja i učinkovito preusmjeriti vlastite misli i odgovore na zvukove. Ispitivanje u kojem je 90 pacijenata s mizofonijom stavljeno putem kognitivne bihevioralne terapije u trajanju od osam tjedana, rezultiralo je da je 48% pacijenata pokazalo značajno smanjenje njihovih simptoma.
Da biste otkrili još nevjerojatnih tajni o životu svog najboljeg života, kliknite ovdje i prijavite se za naš BESPLATNI dnevni bilten!
Pročitajte ovo dalje
Osmislite svog privatnog doktora
U redu, znači niste se udali za doktora. No, medicina iz conciergea možda bi bila sljedeća stvar.
5 Talijanskih zdravih životnih tajni koje će vam promijeniti život
Ne zaboravite svoje dnevne pasggiata.
6 jednostavnih testosteronskih pojačivača koje možete isprobati danas
4 najbolja slatkiša za nula trbuh
Kad biste imali moć da za samo 30 sekundi poboljšate svoj život, biste li ga iskoristili?
5 jednostavnih kuhinjskih poteza
Izvedite svaki obrok i koktel sat na sljedeću razinu pomoću ovih trikova koji traju samo nekoliko minuta.
Pravi način za pomoć nekome tko pati od srčanog uhićenja
Sve što ste naučili o CPR-u nije u redu.
Sve što trebate znati o Ikigai, novom Hyggeu
Upoznajte sljedeći trend "životne filozofije" koji proširi svijet.
