Kao i većina rasprava oko slike tijela, kad god čujemo ljude kako govore o omjeru "struk-bok", obično je u kontekstu fizičke privlačnosti. Omjer struka i boka od 0, 7 smatra se "optimalnim" za žene, jer je to znak plodnosti. Prema evolucijskim znanstvenicima, znakovi plodnosti su ono što nekoga čini seksualno privlačnim, zbog čega su studije koje su analizirale „idealne“ tipove tijela od Twiggyja do Marilyn Monroe do drevnih zelenih skulptura često zaključile da su žene poštovane svojim tijelima imale slično razlika od 7 inča između struka i bokova, bez obzira na kulturu ili vremenski period.
Ono što se u ovoj fiksaciji gubi na slici tijela i njegovom odnosu prema ljepoti je da omjer struka i boka ima praktičnu svrhu kao pokazatelj zdravlja. I sve češće studije pokazuju da je prilično učinkovit u određivanju zdravstvenih rizika i stanja kod žena. Evo nekih stvari koje WHR otkriva o ženskom zdravlju. A ako želite savjet kako se riješiti te tvrdoglave, opasne trbušne masnoće, pročitajte na 33 načina da ostanete mršavi za život.
1 kardiovaskularna bolest
Shutterstock
Novo istraživanje nedavno objavljeno u Journal of the American Heart Association utvrdilo je da, iako visoki indeks tjelesne mase (BMI) povećava rizik od srčanog udara kod oba spola, gdje se masnoća skladišti posebno važno za žene, jer žene imaju tendenciju da imaju više masne mase i potkožne masnoća dok muškarci imaju više mršave mase i visceralne masti. Dr Sanne Peters sa Sveučilišta u Oxfordu, vodeći autor izvještaja, rekao je: "Naši nalazi podržavaju tvrdnju da proporcionalno više masti oko trbuha (karakteristično za oblik jabuke) izgleda opasnije od više visceralne masti, što je obično pohranjene oko bokova (oblik kruške). " A za još sjajnih zdravstvenih vijesti, evo zašto biste trebali spavati s nogama izvan pokrivača.
2 Dijabetes
Nacionalni institut za dijabetes, probavne i bubrežne bolesti (NIDDK) navodi da oni koji su "pretili trbuhom" - žene s omjerima kuka i struka većim od 0, 8, a muškarci s omjerima struka u boku većim od 1, 0 - jesu s većim rizikom za dijabetes.
3 Plodnost
Žene čiji je omjer struka i kuka viši od 0, 7 imaju znatno niže stope trudnoće od onih kod kojih je WHR 0, 7 ili niži, bez obzira na BMI, uglavnom zato što potonja skupina ima optimalne razine estrogena. Studije su također pokazale da su, među djevojčicama identične težine, one s nižim WHR-ima pokazale ranije pubertalne endokrine aktivnosti, mjerene visokom razinom lutenizirajućeg i folikula-stimulirajućeg hormona, kao i seksualnim steroidima (estradiolom), što ih čini reproduktivnijim zdrav.
4 Kognitivna sposobnost
Shutterstock
Studija iz 2008. utvrdila je da "kontrola drugih korelata kognitivnih sposobnosti, žene s nižim WHR-ima i njihova djeca imaju značajno veće rezultate kognitivnih testova, a majke tinejdžerke s nižim WHR-om i njihova djeca zaštićene su od kognitivnih oštećenja povezanih s rođenjem tinejdžera."
5 stres
Nekoliko studija otkrilo je da se žene s višim WHR-ima teže bave stresom zbog izlučivanja hormona koji uzrokuje stres kortizola. Ako vam to zvuči kao, znate 10 tajni za prebijanje stresa u 10 minuta.
6 Rak
Opsežna studija Harvarda i Nacionalnog instituta za zdravlje utvrdila je da su žene s visokim WHR-om izložene većem riziku da umru od raka od žena s manjim strukom, čak i ako imaju zdrave BMI. Istraživači su analizirali podatke više od 44.000 žena tijekom gotovo dva desetljeća i otkrili da su žene čija je veličina struka veća od 34 inča dvostruko vjerojatnije da će umrijeti od raka, kao i žene s veličinom struka manjim od 28 inča, bez obzira njihove težine.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.