Sarah Hornung, 32 godine, iz Buffala, New York, školska je administratorica i tvoracica Eager učitelja, web stranice na kojoj daje savjete kako biti najbolji roditelj i odgajatelj u užurbanom svijetu u kojem živimo.
Kao mama dva mlada dječaka i sama bivša učiteljica, ona previše dobro poznaje izazov da vašu djecu nahrani zdravo i uravnoteže raspored.
"Djeca najvjerojatnije jedu zdravu hranu kada su gladna, tako da sam se uvijek svađala kako bih svako veče prije večere prala i sjekla voće i povrće", rekao je Hornung za Best Life . "Oni bi se raspadali dok čekaju, pa bih na kraju dao da im nešto preradim, jer je bilo brzo i spremno za jelo."
Ljubaznošću Sarah Hornung
Sve se to promijenilo kad je vidjela nešto na mreži o stvaranju „spakirati svoj ručak“ u smočnici za djecu i odlučila stvoriti sličnu stanicu za samostalno posluživanje zdravih zalogaja za svoje sinove u hladnjaku.
Svake nedjelje, nakon što kupuje namirnice, sječe sve voće i povrće, stavlja ih u posude i slaže na vrata hladnjaka, stvarajući buffet zdrave hrane koji njeni sinovi mogu žvakati tijekom cijelog tjedna.
Svoju jednostavnu, ali sjajnu hacku podijelila je 15. rujna na Facebook stranici The Eager Teacher, a ona je odmah postala viralna, skupivši više od 78.000 lajkova i 111.000 dionica u samo nešto više od tjedan dana.
www.facebook.com/theeagerteacher/posts/744271746021707:0
Većini ljudi se ta ideja svidjela, pogotovo s obzirom na rastuću zabrinutost zbog porasta dječje pretilosti u SAD-u, ali Hornung je također primio nekoliko komentara od negativaca rekavši kako bi njezina djeca mogla ovako previše jesti.
"Kao i odrasli, i djeca imaju sklonosti i trebaju im mogućnosti, " rekao je Hornung, odgovarajući na kritike. "Vjerujem u podučavanje djece kako da slušaju svoje tijelo, a ne samo da jedu jer je to vrijeme obroka ili čekati jer nije."
Osim što svojoj prehrani dodaje određenu prehranu, vjeruje da im taktika pomaže u izgradnji važnih ponašanja u ponašanju i zdrav stav prema hrani. "Djeca žele ono što je isključeno ili ograničeno, a to ih ne uči samostalnom nadzoru", kaže ona. "To pomaže jačanju njihove neovisnosti."
Hornung je rekla da njezina djeca vole pristup grickanju i kaže da je to u potpunosti uspjelo. I stvarno, to je važno. "Znam puno djece i obitelji u kojima su obroci najveća borba jer su im djeca izbirljiva jedenja ili imaju osjetilne potrebe", kaže ona. "Moja djeca imaju alergije na hranu, što predstavlja jedinstven izazov za nas kao obitelj. Svi upravo rade najbolje što mogu."
A za više priča o sjajnim mamama potražite Lijepu poruku iza te virusne fotografije malog dječaka koji suosjeća s razrednicom s autizmom.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.