Možda ste se pripremili za krv, znoj i suze koje imate iz vježbi. Prihvaćate manje bolove u vašim mišićima kao dio procesa. Ono što bi moglo biti iznenađujuće, ipak je bol u grlu nakon vježbanja. To nije neuobičajeno, osobito za osobe s astmom.
Video dana
Vježba izazvana bronhospazam
Bronhospazam vježbanja je opstrukcija prijelaznog protoka zraka koji se obično javlja pet do 15 minuta nakon fizičkog napora. To je uzrokovano gubitkom vode ili vrućine ili oboje koja proizlazi iz hiperventilacije. Brzo disanje uzrokuje sušenje zračnih cijevi, što ih uzrokuje da postanu razdraženi. To ih uzrokuje da se stegnu i dobiju manji, što se naziva bronhokonstrikcija. Uz bolove u grlu možete također patiti od zagušenja, kašljanja, kratkog daha i bolova u prsima od EIB-a.
Sprječavanje
Možete spriječiti EIB zagrijavanjem najmanje 15 minuta prije vježbe. Također, izbjegavajte vježbe u klimama koje su previše hladno i suho - zamotajte šal preko usta i nosa ako morate raditi na suhom hladnom zimskom danu. Radite u okruženjima koja su topla, pa čak i vlažna, ako je moguće. Postupno smanjite intenzitet tjelovježbe i ohladite prije zaustavljanja vježbanja.
Lijekovi
Obično se EIB liječi inhaliranim lijekovima koje propisuje liječnik. Vaš liječnik može propisati bronhodilatator kratkog djelovanja koji treba uzimati 15 minuta prije vježbanja koji traje četiri do šest sati ili dugotrajni bronhodilatator koji će se uzimati 30 minuta prije vježbanja, a traje do 12 sati. On također može propisati stabilizator mastocitisa, koji se traje 15 minuta do sat vremena prije vježbanja, traje oko četiri sata ili anti-leukotrien. Anti-leukotrien se uzima svaki dan i traje 24 sata. Pažljivo pratite upute liječnika.
Ostale dijagnoze
Ako vas liječnik ne dijagnosticira s EIB-om, možda ćete morati pate od poremećaja vokalnog kabla i glottske disfunkcije. Obratite pozornost kad osjetite bol u grlu. Možda ćete osjetiti bol u grlu nakon vježbanja kada ste bolesni zbog natezanja nakon nosa. Ili svibanj biti vrijeme u godini koje pate od alergija, što može zategnuti svoje dišne puteve čak i bez vježbanja. Obratite se svom liječniku za najbolju dijagnozu i liječenje.
