Tulsi čaj obično je poznat kao sveto čaj od bosiljka na Zapadu. Čaj je nastao u Indiji prije 5 000 godina. Tulsi uopće nije tehnički čaj, jer ne potječe iz šalice čaja. Umjesto toga, to je iz iste obitelji kao i bosiljak, a smatra se biljnom infuzijom, iako je pripremljena na isti način kao i crne ili zelene čajeve. Tulsi je nazvan "kraljica bilja" i sastavni je dio ayurvedskog sustava medicine. Međutim, korisnost tulsi čaja u mršavljenju je u najboljem slučaju tangencijalna.
Video dana
Potencijalne prednosti
Predlagači tulsi čaja tvrde da može ojačati imunološki sustav, spriječiti bolest srca snižavajući kolesterol i krvni tlak, smanjiti stres, povećati snagu i izdržljivost, probavu pomoći, borbu protiv slobodnih radikala s antioksidansima protiv raka, pomoći jetri, ublažavanju upala i borbi protiv infekcije. No web-mjesto Saznajte o čaju. com ne uključuje mršavljenje na svom dugom popisu mogućih prednosti tulsi čaja.
Indijski sustav medicine poznat kao Ayurvedski dugo koristi tulsi čaj za zdravlje i ljekovita korist. AyurvedicCure. com navodi kako tulsi čaj ima i antioksidacijske i adaptogene svojstva, potonji su rekli da pomažu tijelu da se bori protiv stresa i uravnotežuje um, tijelo i duh. Tradicionalno, tulsi čaj je korišten u ayurvedskoj medicini za liječenje sve od prehlade do želučanog crva do zadebljanja sperme. Ali gubitak težine nije među tradicionalno iskorištenim prednostima tulsi čaja.
Prema web stranici Organska Indija, tulsi čaj "jača probavu i zdrav metabolizam koji može potaknuti gubitak težine". Web stranica Voće i povrće nudi program mršavljenja koji sugerira početak dana s toplom tulsi vodom, pripremljenom kipućom 10 tuisi lišća s malo đumbira. Web mjesto navodi da tulsi mogu pomoći u čišćenju vašeg probavnog sustava i pomoći u funkciji jetre, što kaže da igra važnu ulogu u gubitku težine. No, nikakvi znanstveni dokazi ne podupiru takav stav da se tulsi bore za gubitak težine.
Dodatne pogodnosti
Međutim, čaj od tulsa može vam pomoći da izgubite težinu na nekoliko neizravnih načina. Nema kofeina, što bi moglo spriječiti jitters od kave ili čajeva koji sadrži kofein. Rečeno je da je adaptogen, što bi dodatno smirivalo živce tijekom dijeta. I to je malo kalorija, što ga čini dobro piti za dijetetičare.
Razmatranja
