Svake godine pečeni pet milijuna milijuna Twinkija. Trgovine su ponuđene 1930. godine, a sada ih proizvodi Hostess. Twinkies imaju vanilije spužvu koja okružuje kremasti napitak s okusom vanilije. Unatoč njihovoj popularnosti, Twinkies nude vrlo malo prehrambene vrijednosti.
Video dana
Kalorije i makronutrijenti
Jedan Twinkie sadrži 150 kalorija. Od 4,5 g ukupne masti, 2,5 g je zasićeno. Svaki Twinkie sadrži 27 g ugljikohidrata i 1 g proteina.
Ostale prehrambene informacije
Twinkies sadrže 20 mg kalcija svaki. Twinkie osigurava 220 mg Instituta za medicinu preporučuje se granica od 1, 500 mg. Twinkie daje 20 mg kolesterola od 300 mg dnevno preporučene granice. Twinkies ne pružaju značajnu količinu drugih vitamina, minerala ili drugih hranjivih tvari.
Zabrinutost
Jedan Twinkie sadrži 19 g šećera, što odgovara gotovo 5 tsp. Američka udruga za srce preporučuje održavanje unosa šećera na 6 tsp. dnevno za žene i 9 tsp. po danu za muškarce. Twinkies su izrađene od rafiniranog brašna koji ne nudi vlakno ili dodatnu prehranu.
Razmatranja
Hostess proizvodi 100 kaloričnih pakiranja za nekoliko svojih kolača. Twinkie Bites sadrže 100 kalorija za tri mini kolača s 2,5 g masti. Fried Twinkies su popularna jela. Ova metoda pripreme uzrokuje da se broj kalorija poveća na 420 s 34 g masti.
Sastojci
Usprkos glasina, Twinkies ima samo rok trajanja od 26 dana. Twinky također sadrži djelomično hidrogenirana ulja. Iako oznaka hranjivih sastojaka sadrži 0 g trans masti, prisutnost ovog sastojka ukazuje na to da kolači imaju razinu u tragovima koja se mogu zbrojiti ako jedete više od jednog dnevno. Sadrže i umjetne boje i okuse, kao i konzervanse.
