Žene s dijabetesom tipa 1 (T1DM) navikle su na planiranje obroka za kontrolu razine šećera u krvi. No promjena hranjivih i inzulina koje prate trudnoću zahtijevaju iznimnu prehrambenu razmatranja i planiranje. Iz tog razloga, Američka udruga za dijabetes preporučuje individualizirani plan obroka za trudnicu s dijabetesom. Pažljivo planiranje prehrane uz praćenje šećera u krvi i prilagodbe inzulina pomažu u održavanju razine šećera u krvi u sigurnom rasponu kako bi se promicala zdravlje mame i bebe.
Video dana
Ciljevi i kvaliteta izbora
Svaka trudnica s T1DM-om je jedinstvena. Stoga američka udruga za dijabetes ne preporučuje standardnu prehranu s određenom hranom ili količinama za jesti i izbjegavati. Umjesto toga, cilj je izraditi individualiziranu, uravnoteženu prehranu koja pruža kalorije i hranjive tvari potrebne za rast djeteta i zdravlje mame, dok razina šećera u krvi bude stabilna. Svaka žena trudnoća dijeta je drugačija, ovisno o čimbenicima kao što su njezina težina, razina aktivnosti, preferencije hrane i gdje je ona u trudnoći. Konzumiranje 3 hranjive obroke plus 2 do 4 zalogaja u isto vrijeme svaki dan pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi. Jesti razne visoko kvalitetne namirnice bogate višestrukim hranjivim tvarima osiguravaju zdravu razinu proteina, ugljikohidrata, masti, vlakana, vitamina i minerala.
Odgovarajući unos ugljikohidrata u inzulinsku terapiju složeniji je tijekom trudnoće zbog promjene osjetljivosti inzulina i potreba. Nizak šećer u krvi je najvjerojatnije tijekom prvog tromjesečja, a visoke razine su uobičajene tijekom drugog i trećeg tromjesečja, budući da nastaju inzulinska rezistencija. Budući da su oba visina i padovi rizični za majku i bebu, sadržaj ugljikohidrata obroka i zalogaja je ključna razmatranja u planiranju T1DM obroka i podudaranju inzulina - te pružanjem nekih dodatnih dnevnih kalorija potrebnih tijekom drugog i trećeg trimestra.
Protein
Prema ADA-i, trudnice u drugom i trećem tromjesečju zahtijevaju oko jednog unca dodatnog bjelančevina dnevno kako bi podržavale majčino tijelo i rastuće bebe. Izvori proteina životinja - uključujući mršavo meso, perad, ribu, jaja i mliječne proizvode - osiguravaju puni dodatak proteinskih građevnih blokova, nazvanih aminokiselina. Biljni izvori bjelančevina - kao što su orašasti plodovi, sjemenke i grah - obično nemaju cijeli niz aminokiselina, ali ih mogu pružiti kada ih jedu u odgovarajućim kombinacijama.Previše prehrambenih bjelančevina može biti zabrinutost za trudnice s T1DM-om koji imaju probleme s bubrezima i na taj način mogu utjecati na preporuke prehrane.
Masti
Dijetna mast je neophodna za apsorpciju hranjivih tvari i regulaciju hormona, što je osobito važno tijekom trudnoće. Masti su također potrebne za potporu rastu živčanih i vizualnih sustava bebe i za pomoć u povećanju potreba kalorija tijekom posljednja 2 trimestra trudnoće. Nuts, nut butters, avocados i maslina, canola, šafran i sezam ulja su zdravi izvori mononezasićene masti. Ulja suncokreta, kukuruza i soje, te masne ribe poput lososa i skuša, bogate su zdravih polinezasićenih masti. Za zdravlje srca, hranjiva dijeta T1DM trudnoće sadrži ograničenu količinu zasićenih masnoća i izbjegava trans-masnoću od hrane kao što su maslac, sladoled, masne životinjske meso i prerađena hrana.
Vitamini i minerali
Trudnice s T1DM obično imaju iste potrebe za vitaminom i mineralima kao one bez dijabetesa. Uz propisane prenatalne vitamine, uravnotežena uravnotežena prehrana koja sadrži široku paletu voća, povrća i drugih namirnica osigurava odgovarajući unos vitamina i minerala. Međutim, prehrambene razine nekih od tih mikronutrijenata posebno su važne za žene s T1DM, koje imaju povećani rizik za određene komplikacije trudnoće. Na primjer, žene s dijabetesom imaju povećani rizik od povišenog krvnog tlaka povezanog s trudnoćom. Previše dijetalnog natrija može povećati taj rizik, stoga se obeshrabruju slani hranu kao što su jela za ručak, čips i konzervirana i pretpakirana hrana. Prehrana bogata hranom bogatom kalijem - uključujući voće, povrće i mliječne proizvode sa smanjenim udjelom masti - ohrabruju se da pomažu u sprječavanju povišenog krvnog tlaka.
Ostala razmatranja
