29-godišnja Sophie mama je koja živi izvan Londona. Ona vodi i Instagram stranicu pod nazivom @sober_and_happy, gdje piše o prestanku pijenja i majčinstvu. Kao i bilo tko drugi koji je to učinio, Sophiin put do trezvenosti nije bio lak. Ali kaže da je važno da ako alkohol ima negativan stav prema vama, "vrijedno je žestoko pogledati vaše piće" i zapitati se: "Jesam li ja alkoholičar?" To je učinila prije dvije i pol godine - i to joj je u potpunosti promijenilo život.
Sophie zna svoje dugogodišnje viđenje "alkoholičara" - "starca sa smeđom papirnatom vrećicom" - nečega od čega se ne može dalje. Ali sada, ona zna da to ne znači da nije imala ozbiljnih problema. "Alkoholičari dolaze u svim oblicima i veličinama i stupnjevima ozbiljnosti. Sve se odnosi na to kako ih koristite", rekla je za Best Life . "Nisam shvatio koliko sam se vezao."
Odrasla je u kući umjerenih pića, a prvo piće popila je kad je imala 15 godina na Božić. "Popila sam cijelu bocu vina i probudila se prekrivena božićnom večerom", rekla je.
Stvari su se pogoršale kad je započela sveučilište, gdje se zbog intenzivne kulture pijenja osjećala pritisak da se napije kako bi izgledala zabavno. "Kada sam išla na svoju prvu kuću zabavu, čula sam nekoliko djevojaka kako govore: 'Neka geje piju i puše', odnoseći se prema meni", rekla je. "Pijenje me učinilo hladnim i popularnim. Počeo sam vjerovati da ne smijem biti zabavan bez pića."
Povratak u četvrtak., Napisao sam članak za @lovewhatmatters, uglavnom je odgovor bio pozitivan., Na slici iznad bio sam najviše vikenda., Nikada nisam ni shvatio da mi je pijenje problem., Svi to rade, svi dobivaju zamračenja, svi osjećaju mamurluk., Ali ako te stvari ne želite osjetiti, ako pijete više negativnih iskustava od pozitivnih, tada je vrijeme za promjenu., Prošla sam cijelu svoju tinejdžersku i 20-tu godinu vjerujući da je piće apsolutno potrebno da bih napravio nešto zabavno., Ako niste upijali i nije vam bilo potrebno da bi se zabavljao, ne bih se mogao s vama ukrcati, fizički nisam shvatio (i još uvijek ne) kako i zašto će ljudi popiti jedno ili dva pića, a zatim prestanite,, Nikad se nisam uspio pregaziti. Nikada nisam mogao imati samo jedno. Oduvijek sam želio 10 i da se što brže napijem, a sve u ime zabave., Ova godina je za mene bila revolucionarna. Polako i kroz dječje korake shvatio sam da zapravo ne moram piti., Pijenje mi je nanijelo štetu psihički, financijski, fizički i imao sam dovoljno toga da mu budem rob., Da nisam pio, razmišljao sam o piću., Ako vas je zabavno pijenje, razgovarajte s nekim, podijelite svoju priču., Brene Brown je rekao: "Sramota ne može preživjeti ako se govori… i susresti se s empatijom"., Za one od vas koji se bore sa sramotom i strahom nakon pića, tu sam za vas. Nisi sam.,,, ! #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) na
Uslijedilo je nekoliko godina teškog druženja u većini dana u tjednu i djelovala je nepromišljeno. "Potrošila sam sav studentski kredit na alkohol i nisam zapravo razmišljala o tome", rekla je. "Ja sam strugao preko diplome. Nisam jeo jer" jedem varanje ", kako mi ovdje kažemo, pa sam stalno bio bolestan. Ali nisam to smatrao problemom jer svaki pojedinac oko mene radi isto stvar."
Nakon što je Sophie diplomirala, dobila je posao prodaje, gdje je kultura „naporno radi, igraj naporno“. Izlazila je svakog "žednog četvrtka" pa nadalje preko vikenda. Iako se neprestano borila da sastavi kraj s krajem, nikad joj nije palo na pamet da prekine alkohol. "Da sam htjela kupiti haljinu za 40 funti, smatrala bih da je to previše strmo", rekla je. "Ali bacio bih 200 funti na noćni izlazak kao da je to životna potreba."
Uz to, Sophie je rekla da je imala panične napade i neprestanu anksioznost, što također nije povezala sa svojim navikama pijenja, iako sada zna da jedan od učinaka mamurluka može biti osjećaj anksioznosti.
na
Ali za Sophie se sve promijenilo kad je s 25 godina upoznala svog sadašnjeg zaručnika. Na njeno iznenađenje, on nije uživao u žestokom piću, što je ubrzo postalo problem u njihovim vezama.
"Otišli smo popodnevni čaj sa šampanjcem, a on nije pio šampanjac. Bila sam tako ljuta na njega", rekla je. "Rekao bih mu stvarno gadne stvari kad bih bio pijan, ili bih bio agresivan, ili bih se samo bacio po cijelom podu. Postajalo je sve očiglednije da mu se ne sviđa kad sam pio. Rekao sam bilo mu je dosadno i kontrolirati, a on me nije razumio i raskinuo sam s njim."
Sljedećih je osam tjedana sudjelovala jače nego ikad, ali ponovno su se okupili kad je Sophie shvatila koliko mu nedostaje.
Tada je saznala da je trudna.
Povratak prije 1, 5 godinu., Volio bih da se ovo događa upravo sada. Danas sam tako umorna., Čak i kad je snimljena ta fotografija, još uvijek nisam imao pojma da imam problema s pijenjem. Nisam mislio da je moje ponašanje i način na koji stalno razmišljam o pijenju nenormalno, mislio sam da su svi takvi., Ovaj dječak nije tražio da se rodi mami koja je mogla biti toliko pijana da je bila bolesna po cijelom podu, ljutila se, zlostavljala oca, lagala, davala obećanja da se neće držati i još više., Ovaj mali dječak nije tražio da se rodi mami koja je završila tako malo da je jedva mogla pogledati, a kamoli promijeniti pelene i igrati se s njim., Ovaj dječak ne želi mamu koja se toliko tuče da je postaje depresivna, tjeskobna i stalno sumnja u sebe., Ovaj mali želi mamu koja je samouvjerena, brižna, prisutna, strpljiva, svježa, razigrana, sretna, razumljiva i sve ostale osobine koje sam stekla trezvenošću., Ne radim to samo zbog svog sina. Mislio sam da sam u ranim danima, ali to radim za sada. Za svoje mentalno zdravlje, za moju sreću, dobrobit, svoje tijelo… Alkohol me pomalo ubijao. Bez toga sam postigao osjećaj slobode i sreće za koji nikada nisam znao da postoji., #sober #sobermum #sobermummy #soberparent #soberwomen #sobertribe #sobercommunity #odaat #onedayatatime #wedorecover #alcoholfreelife #teetotaler #sobersister #sobriety #sobrietyrocks #soberaf #soberlife #sobersummer #sobermovementsoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversgoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmowerssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmoverssoversmo #sobermovingsotivationso #sobermovingsowerssoversmovingsotivationmo # #sobernotboring #freedom #soberandfree #soberandhappy
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) na
Sophie je bila oduševljena, sve dok nije shvatila da to znači devet čitavih mjeseci trezvenosti. "Nisam pila osim povremenih tosti šampanjca, ali bilo je užasno", rekla je. "Mrzila sam sve svoje prijatelje što mogu piti. Nisam mogla uživati u događajima. Osjećala sam se kao dosadan, jadan gubitnik i mozak mi je vrištao zbog alkohola."
Jednom kada joj se rodio sin, Sophie se preselila ravno u kulturu "vinske mame", čekajući do 17 sati da započne "vinski sat".
"Vidjeli biste kartice u trgovinama kako piše da je vino" mamin sok "", rekla je. "Tada biste gledali emisije poput Dobre žene, gdje glavni lik, koji je vrhunski odvjetnik s obitelji, uvijek ima u ruci čašu vina. Dakle, samo se činilo da mame trebaju vino da bi proživile dan."
Sophie također vjeruje da je mnogo marketinga alkohola u Velikoj Britaniji - gdje je zloporaba alkohola u porastu za žene - usmjereno na žene.
"Sada imamo ružičasti džin, a mnogi moji prijatelji ga koriste za pravljenje koktela s martinima i slamkama i uzimanje bumeranga", rekla je. "Vidimo se bumerangi početkom noći, ali ne na kraju kada ste izgubili ključeve i vrištate na svog supruga."
Moja #sobertransformation 3 kamena teža, jadnija i pije svakodnevno. Nisam imao pojma o putu koji je pred nama. Prijeđite prstom lijevo da biste me vidjeli., #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #wedorecover #recoveryjourney #recoverywarrior #sobermummy #soberwarrior #soberfun #sobermovement #soberliving #soberlifestyle #odaat #instasober #loveyveryseself
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) na
Sophie bi još uvijek jako pila u posebnim prilikama, a ponekad bi se tako probudila, da ne bi mogla promijeniti sina pelene. "Osjećala sam se kao grozna mama i najgora osoba na svijetu", rekla je. "Gledala bih ga kako igra i plače i razmišljala kako je zaslužila bolju majku."
Osim tjeskobe i depresije, Sophie je dobivala i migrene, koža joj se raspala i bila je najteža što je ikad bila. Dakle, odlučila je prestati piti, samo da vidi kakav bi bio osjećaj. I dok je sljedećih 18 mjeseci bila u vagonu i izvan nje, sada je tri mjeseca trijezna i nije mogla biti sretnija zbog toga.
"Izgubila sam težinu, koža mi se pročistila, migrene su nestale", rekla je. "Ali, ono što je najvažnije, moje se mentalno zdravlje poboljšalo. Nemam negativne misli kao nekada. Osjećam se lakšim i strpljivijim i kao puno bolja osoba u cjelini."
na
Za druge koji se pitaju je li njihova veza s alkoholom nezdrava, posebno mame i mlade žene, Sophie kaže: "Vjerujem da ako alkohol na bilo koji način utječe na vas, vrijedi jako paziti na vaše pijenje. Ako mislite da ne mogu 30 dana bez pijenja, tamo bi mogao biti problema."
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.