Odgoj mladih, razvijenih nogometaša je velika odgovornost. Možeš pomoći svojim igračima manje od 14 godina da diplomiraju na sljedeću razinu tako što će ih izvoditi kroz vježbe kako bi razvili svoje vještine. Torbe za igrače mlađe od 14 godina trebaju naglasiti važnost posjedovanja lopte, obrane momčadi, prijelaza između prekršaja i obrane i postavljanja igara. To će pripremiti vaše igrače za županijsku, školsku ili putničku konkurenciju i pripremiti ih da se presele u momčadi U15 ili srednjih škola.
Pirati za Pugg
Da biste igračima koristili prijelaze, postavite krug oko veličine središnjeg kruga na igralištu, obično 20 metara, Prilagodite promjer kruga, ovisno o vještini vaših U14, preporučuje online vježbanje SoccerXpert. Postavite cilj Pugga, prijenosni cilj od 4 stopa s oblikom luka ili dva češlja u središtu kruga kako bi poslužili kao cilj. Mjesto pinneys na tri igrača, koji će služiti kao "pirati. "Ovi branitelji igraju protiv devet drugih igrača na prekršaj, koji počinju s loptom na vaš zviždaljke ili upute. Pirati pokušavaju ukrasti loptu i postižu gol na Puggovu cilju. Ako ne-Pirate rezultate, ona također postaje gusar. Naglasite potrebu da lopticu držite blizu stopala vaših igrača, da biste obavili heads-up dribling i brzo se oporavili od prometa.
Četiri cilja - krajnja linija
Direktor treninga New Hampshire nogometnog saveza Jeff Pill preporučuje vježbu koja uključuje četiri igrača na svakom timu za prebacivanje obrambenih koncepata u U14. Označite pravokutnik dužine 40 metara i širok 25 do 30 metara. Mjesto dva gola na uglu svakog od 30-dvorište noge pravokutnika za ukupno četiri cilja. Na zvižduk, igrači moraju započeti četveročlanu igru u kojoj obrambeni tim štiti oba cilja. Dopustite igračima da rade za sebe da li će izazvati loptu na cijelom polju ili se objesiti i pokušati obraniti prostor ispred vlastitih ciljeva. Naglasite važnost primjene pritiska na kuglu kako biste ograničili mogućnosti rukovanja loptama.
Explode
Explode drill pomaže vašim igračima da rade upravo to, eksplodirajući u svemir. Naglašavajte potrebu za održavanjem tjelesne težine prilikom pokretanja preporuke, preporučuje trener Bill Eaton na treniranju nogometa 101. Rasporedite krug čunjeva 15 stopa centriranim unutar većeg kruga češera 15 do 20 metara od unutarnjeg kruga. Pokrenite U14 igrače koji dribbling unutar malog kruga čunjeva. Na zviždaljkama, igrači eksplodiraju izvana i driblirati loptu oko vanjskog konusa. Prvi igrač natrag u unutarnji krug pobjeđuje. Kako se igrači vraćaju, držite ih da dribbling dok ponovno puštaj zviždanje za još jedan trčanje na van.
