U4 nogometni mladići obično nisu spremni za ozbiljnu konkurenciju, ali još uvijek mogu uživati u učenju osnova i pravila igre. Kao trener, možete provoditi zabavne vježbe koje odgovaraju dobi tijekom svake vježbe. Na taj način predstavit će svoje igrače osnovnim vještinama nogometa i dati im dobar razlog da nastavite krenuti za cilj jednom kad im mišići i koordinacija nadoknaditi svoje srce za igru.
Video dana
Vozačka škola
Ova vježba temelji se na uobičajenim pravcima vožnje. Neka tvoji igrači formiraju red na oba sporedna polja, okrenuti suprotnoj strani, s puno prostora između svakog igrača. Dajte svakom igraču loptu i zazujte glasne verbalne upute kao što su "naprijed", "lijevo okrenuti", "pravo okret", "zastoj u prometu" i "sudarajući sudar". Kada kažete "zastoj u prometu", igrači kada zaustavite loptu i dodirnite nogu na vrhu lopte sve dok ne dadnete drugu naredbu. Kada kažete "sudarajući sudar", igrači zaustave loptu, dobiju ruke i koljena i dodirnu glave na vrh lopte dok Nastavite ovako 30 do 60 sekundi, neka igrači ostanu kratko, a zatim ponovite vježbu nekoliko puta. Dopustite mladima da se kreću što je brže ili polako što žele, ali potiču ih da se namjerno kretaju kako bi kontrolirali
Tiger Ball
Ova vježba uvodi nogometaše U4 na koncepte prolaska i igranja obrane dok ih podučava da dijele loptu i rade zajedno kao tim. Četiri češera na trgu, udaljeni 5 metara. Imajte uvredljiv igrač za svaki konus i obrambeni igrač u t on je središte trga. Dajte loptu jednom od ofenzivnih igrača. Ofenzivni igrači opetovano prenose loptu oko trga svojim suigračima, pokušavajući održati loptu od obrambenog igrača za 30 sekundi. Obrambeni igrač pokušava presresti loptu prije isteka vremena. Obrambeni igrač prebacuje s ofenzivnim igračem nakon svakog 30 sekundi. Neka igraju barem pet puta, dajući svaki igrač priliku igrati obranu jednom. Neka uvredljivi igrači prakticiraju loptu na trgu bez branitelja ako je svrdlo previše teško.
Snimanje bušilica
Ova bušilica uči malu djecu da točno pucaju lopta tako što su opetovano udarali loptu u prazan gol. Ukupno do pet igrača formira liniju oko 5 metara od cilja i svaki igrač dobiva loptu. Prvi igrač kicks loptu u mrežu, trči za preuzimanje i zatim se kreće na stražnji dio linije. Ako joj nedostaje, pokušava ponovno dok ne uspije prije nego što drugi igrač zauzme svoj red. Ciklus kroz liniju više puta, potičući i pohvalivši napore svakog igrača.Naučite igrače da potiču i svoje suigrače. Možete igrati igru brojanjem koliko ciljeva mogu napraviti za redom ili unutar određenog vremena, ako to želite.
