Jedan od glavnih razloga zašto ljudi pokrenu program vježbanja je poboljšati njihovo zdravlje i uživati u dobrim prednostima vježbanja. Nažalost, dok vježba djeluje na stvaranju pozitivnih promjena, može izazvati nelagodu izvana. Znoj, vlažne kupaći kostimi, trenje od trenirajuće odjeće i promjene u vašoj razini prehrane i hidratacije stvaraju savršenu oluju za niz vaginalnih maladija. Međutim, nekoliko rutinskih promjena obično jasno nadražuje, naziva se i vulvitis, i spriječi da se vrati.
Video dana
Simptomi
Bol i crvenilo na vrhu popisa simptoma vaginalne iritacije povezane s vježbanjem, ali također možete doživjeti slične simptome. Svrbež, iscjedak, neobičan miris, oteklina ili lezije mogu pratiti bol. Osjećate samo bol i iritaciju tijekom ili nakon vježbanja ili se simptomi mogu oduprijeti dok se tkiva ne liječe ili ako liječite neku temeljnu infekciju koja pridonosi vašem iritaciji.
Najčešći uzroci
Vaša iritacija može biti uzrokovana nečim jednostavnim kao i pogrešna odjeća za vježbanje. Ako trčite, trčite, kružite ili pohađate nastavu aerobika, vaša se odjeća može trljati protiv vaše stidnice i iritirajuće osjetljive kože. Ako vaša odjeća zamke u vlagu, iritacija postaje još gore. Vlažnost također stvara glavne uvjete za infekciju kože ili vaginalnog kvasca. Infekcija vaginalnog kvasca dolazi s promjenama u vaginalnom mirisu, svrbi, gori i bijelom pražnjenju.
Manje uobičajene uzroke
Prekomjerno vježbanje i podcjenjivanje može staviti pritisak na vaš imunološki sustav koji aktivira herpes izbijanje, ako ste bili izloženi virusu herpesa. To je slučaj, doživjet ćete bolne crvene čireve koje se pojavljuju mokre ili plačući. Ako ste nedavno obrijali ili ustuknuli, trenje od treninga može dovesti do urušenih dlačica. Ekcem, opstruirane žlijezde ili bakterijske infekcije također mogu uzrokovati vulvitis.
Sprječavanje i liječenje
Za liječenje iritacije uzrokovane grčevitošću i iritacijom, prebacite se na čvrstu, ne usku, atletsku odjeću dizajniranu posebno za vrstu aktivnosti koju činite. Na primjer, nosite kratke bicikle ili atletske torbice tijekom bicikliranja ili trčanja. Odaberite odjeću koja ukazuje na naljepnici da otrgnuti daleko viška vlage i znoj. Operite odjeću za vježbanje između svake upotrebe. Izmijenite se od mokre odjeće što je prije moguće.
Blaga iritacija zahtijeva malo više od vremena za izliječenje. Ako ne možete sjesti iz svoje rutine, pokušajte dabbing neke vazelin na nadraženu kožu kako bi ga zaštitili i smanjiti chafing tijekom vježbanja.
Ako imate kvasac infekcije, nad-counter antifungalni lijekovi mogu raditi, ali recept tretmani će vjerojatno biti učinkovitiji. Iritacija uzrokovana izbijanjem herpesa treba vremena da se izliječi.Lijekovi na recept mogu skratiti duljinu izbijanja i spriječiti buduće izbijanje. Izbjegavajte upotrebu oštrih sapuna ili deterdženata za pranje rublja sve dok iritacija ne nestane.
